Sil86

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1753

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Kniaziuk

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 10 wskazówek żywieniowych- staram się

Uprawiane sporty Biegi średnie i długie (bez wyczynów-hobby), shotokan (obecnie przerwa),trening

Ostatnia aktywność 15.04.2012 (20:46)

Data rejestracji 17.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Dziennik Sila- konsekwentnie do przodu :) długo nosiłem się z zamiarem założenia dziennika treningowego, brakowało mi tylko odwagi teraz się zebrałem i zaczynam. twardym trza być, nie mientkim wiek: 23 lata wzrost: 180 cm waga: 75	22	2010-08-14 02:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Drążek	2010-08-22 11:16
Trening w domu	Trening po na wakacje	2010-08-21 23:20
Trening w domu	Dziennik Sila- konsekwentnie do przodu :)	2010-08-21 22:36
Trening w domu	Drążek	2010-08-21 16:14
Trening w domu	Dziennik Sila- konsekwentnie do przodu :)	2010-08-20 22:35
Trening w domu	Dziennik Sila- konsekwentnie do przodu :)	2010-08-20 22:07
Trening w domu	Dziennik Sila- konsekwentnie do przodu :)	2010-08-16 21:16
Trening w domu	Dziennik Sila- konsekwentnie do przodu :)	2010-08-15 23:09
Trening w domu	Dziennik Sila- konsekwentnie do przodu :)	2010-08-15 22:42
Trening w domu	Dziennik Sila- konsekwentnie do przodu :)	2010-08-15 21:44
Trening w domu	Trening ogólny....	2010-08-15 01:13
Trening w domu	Dziennik Sila- konsekwentnie do przodu :)	2010-08-14 23:55
Trening w domu	Dziennik Sila- konsekwentnie do przodu :)	2010-08-14 20:42
Trening w domu	Dziennik Sila- konsekwentnie do przodu :)	2010-08-14 18:43
Trening w domu	Dziennik Sila- konsekwentnie do przodu :)	2010-08-14 15:10
Trening w domu	student213 - Dziennik	2010-08-14 10:12
Trening w domu	Dziennik - AxlRose1	2010-08-14 09:54
Trening w domu	program 100 pompek pytania	2010-08-13 17:29
Sztuki Walki	najpiekniejszy styl walki?	2010-08-12 22:58
Trening w domu	program 100 pompek pytania	2010-08-12 21:18
Trening w domu	program 100 pompek pytania	2010-08-12 18:23
Trening w domu	Trening ogólny....	2010-08-12 16:17
Trening w domu	program 100 pompek pytania	2010-08-12 00:13
Trening w domu	Trening ogólny....	2010-08-11 22:49
Trening w domu	ćwiczenia na mięśnie rąk i brzucha! POMOCY	2010-08-04 00:55
Trening w domu	Klatka piersiowa	2010-08-03 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	Owoce palmy Açaí - kolejna sciema w sieci?	2010-02-01 10:38
Trening w domu	Kości na Barkach	2010-01-29 00:25
Trening w domu	Kości na Barkach	2010-01-28 22:52
Trening w domu	Kości na Barkach	2010-01-28 14:35