Siken

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

147

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.12.2008 (22:31)

Data rejestracji 20.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta plz o ocene witam. napisałem tę dietę ale nie wiem czy jest właściwa proszę o ew. poprawę. muszę się też dokładnie zmierzyć i zważyć ale waga raczej tak jak jest napisane. moje dane: 174 cm wzrostu, 64 kg wagi, endomorfik(chyba) cel: masa, b: 2,4 g , t: 1,2g,	3	2008-12-16 18:32
Odżywki i suplementy	Pytanie o Gb i tcm hi. czy na samym gb dojdzie trochę masy czy nie? a z tcm bardziej masa czy siła? i czy razem z gb to juz w ogóle będzie przyrost?	4	2008-12-02 18:33
Odżywki i suplementy	GB 6000+ TCM czy takie dawkowanie jest ok? : -(tcm)dwie kapsułki przed śniadaniem, jedna przed treningiem i 1 przed snem. -gb- w dni treningowe 1h przed i po treningu a w nietreningowe 1 porcja pomiędzy posiłkami. jeśli nie proszę o podpowiedź. pozdrawiam.	4	2008-12-01 20:26
Odżywki i suplementy	Ile czasu (kreatyna) ile czasu mam brać kreatyne zeby był widoczny efekt? i czy jak przestane brać to cała praca pójdzie na marne czy jak?	4	2008-11-24 16:41
Odżywki i suplementy	HMB olimp, TCM olimp i Gain bolic 6000 siema. zastanawiam się jakie połączenie tych odżywek będzie dobre. chciałbym najlepsze . słyszałem że tcm i hmb dobrze brać razem ale co sądzicie o innym połaczeniu(czy można) i czy bedzie ona	5	2008-11-20 22:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta plz o ocene	2008-12-16 19:24
Odżywki i suplementy	Pytanie o Gb i tcm	2008-12-02 19:08
Odżywki i suplementy	GB 6000+ TCM	2008-12-01 20:59
Odżywki i suplementy	HMB olimp, TCM olimp i Gain bolic 6000	2008-11-21 21:42
Odżywki i suplementy	HMB olimp, TCM olimp i Gain bolic 6000	2008-11-21 18:00