sieja11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.06.2006 (22:34)

Data rejestracji 23.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Rzeźba + nadcisnienie chce wyrzeźbić mięsnie brzucha podczas gdy mam nadcisnienie i podobno siłownia nie jest wskazana :) czy jest jakis sposób aby wyrzeźbić mięsnie brzucha??	3	2006-06-26 22:28
Trening dla zaawansowanych	Sauna co wy myslicie na probe zrzucenie zbednych kg opprzez siedzenie grubo ubranym w ciepłym pomieszczeniu?:> oczywiscie przy czestym nawadnianiu sie. jak to moze wypłynac na zdrowie itp.? czy to dobry sposob ?	2	2006-01-17 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	A6W+dieta chciałbym aby ktos mi ułozył diete do a6w abo przynajmniej pomógl :) bardzo bym był wdzieczny	8	2005-11-20 19:13
Trening dla zaawansowanych	Trening witam prosił bym jakiegos eksperta o rade! chcialbym troche wyrobic sobie mieśnie brzucha. co byscie mi radzili? raczej prosił bym bez siłowni o trening.	3	2005-11-17 20:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-12-24 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	A6W+dieta	2005-11-20 19:29
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2005-11-17 20:34
Trening dla zaawansowanych	Trening	2005-11-17 20:28
Trening dla zaawansowanych	zmeczenie	2005-11-17 20:17
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2005-07-18 21:37
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2005-07-18 21:31