| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Skutki brania NO Boosterów?
witam, jak w temacie, znacie jakieś skutki robienia cykli na no boosterach? mi osobiście wydaje się że owych nie ma ale chcę być pewny.
|
13 |
2013-01-21 14:01
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cykl do oceny.
witam, chciałbym abyście ocenili mój cykl, ćwiczę już rok i zakupiłem sobie takie specyfiki:
assault od mp,
bcaa z cytruliną od fitmaxa,
crea bomb od sciteca.
do tego zwykły transporter kreatyny i witaminy. co o tym myślicie?
|
4 |
2013-01-04 17:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do oceny.
witam, nie dawno zamieściłem tu dietę na masę do oceny, którą sobie ułożyłem. użytkownicy s.m.p.a. i szprota94, pomogli mi ją poprawić za co im dziękuje. mam 16 lat, ważę 71kg, mierzę 180cm. a oto moja nowa dieta, którą chcę abyście
|
3 |
2012-07-09 11:01
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do oceny.
witam chcę abyście ocenili dietę którą ułożyłem, jest to moja 1 dieta więc proszę o wyrozumiałość. a więc mam 16 lat, ważę 72kg, mierzę 180cm wzrostu. dieta ma być na masę, oto ona:
gb-gram białka, gw-gram węglowodanów, gt-gram
|
7 |
2012-07-05 11:36
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na masę, pomoc w wyszukaniu składników.
witam, chcę ułożyć dietę na masę, właśnie przeczytałem z 2-3 tematy na temat układania diety. obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne i róznych składników odżywczych. wyszło mi 3600kcal, 144g białka, 80g tłuszczy i 396g węglowodanów. możecie mi
|
2 |
2012-07-02 21:05
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cykl do oceny.
jak wygląda wg was cykl na masę, a mianowicie: s.a.w+ kreatyna x-plode olimpa+ aminokwasy bcaa fitmax. mój wiek to 16 lat, waga 71,5 kg, wzrost 180cm, ćwiczę już 3 miesiące i na 4 miesiąc chce taki cykl. wcześniej brałem już tą kreatynę i
|
6 |
2012-06-30 13:58
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Potrzebuję dietę na masę!
witam tak jak w temacie potrzebuję dietę na masę.
mój staż to 3 miesiące, lecz wcześniej trenowałem ok.3-4 miesiące. mam 180 cm wzrostu, ważę 70 kg. trenuję 4x w tygodniu, a 3x w tygodniu biegam. posiadam gainera whey mass builder, a do tego biorę
|
7 |
2012-06-24 11:25
|
|
Odżywki i suplementy
|
Whey Mass Builder
witam, tak jak w temacie, co sądzicie o gainerze whey mass builder, chodzi mi o ogólne opinie.
|
7 |
2012-06-10 14:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
Po terningówka do StanoFusion
witam, jaką po treningówkę możecie mi polecić do połączenia ze stanofusion?
|
2 |
2012-06-05 15:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kofeina w suplementach.
witam mam pytanie, a mianowicie czy to dobrze jak w suplementach jest kofeina? proszę o odpowiedz.
|
14 |
2012-04-25 16:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
Stanofusion i drgawki?
witam, niedawno kupiłem pompę stanofusion, gdy wziąłem 2 miarki(tak było napisane na opakowaniu) miałem drgawki przy podnoszeniu nawet lekkich ciężarów, miałem tak jak bym miał parkinsona czy coś;d co robić? przestać brać czy np brać 1 miarkę?
|
4 |
2012-04-21 19:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
Stanofusion i efekty uboczne.
witam, jak w temacie są jakieś efekty uboczne brania stanofusion + monohydrantu kreatyny? proszę o odp. dodam że nie jestem na nic uczulony.
|
4 |
2012-04-08 21:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
Plutonium, no-xlopde czy stano fusion?
witam zastanawiam sie nad kupnem pompy i mysle o plutonium + monohydrat kreatyny, no-xplode + cytocell lub stano fusion + monohydrat. jak wasze opinie?
zmieniony przez - shox12 w dniu 2012-04-07 22:28:27
|
13 |
2012-04-07 22:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
Używany no-xplode.
witam, mój kumpel kupił sobie no-xplode za 120zł,zjadł 3 miarki i postanowił mi do odsprzedać. i tu pojawia się pytanie ile jest on warty po roztwarciu i użyciu?
|
15 |
2012-04-05 14:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Omlet z płatków owsianych
witam, czy ćwicząc nadaje się jest takie placki?:
placki owsiane z bananem
i cynamonem
ok. 1 szkl. mąki pełnoziarnistej lub pszennej
1/2 łyzeczki proszku do pieczenia
kapka oleju i tyle samo mleka
2-3 łyżki płatków owsianych
1 łyżka cukru
|
2 |
2012-03-29 12:07
|
|
Odżywki i suplementy
|
Aminokwasy Pure BCAA od SFD?
co sądzicie o tych aminokwasach i czy w ogóle aminokwasy dużo dają?
|
6 |
2012-03-29 12:10
|
|
Trening dla początkujących
|
Potrzebuję planu treningowego...
witam, około 3 miesiace temu zaczelem cwiczyc na silowni. postanowilem ze zaczne cwiczyc wg. planu, teraz prosze abyscie mi go ulozyli. posiadam:laweczke, gryf prosty 180cm, 2 gryfy ok. 30cm, laweczke na brzuszki i okolo 60kg nakładu. za plan bede
|
2 |
2011-03-14 22:10
|
