showmen21

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

212

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2012 (11:28)

Data rejestracji 24.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	KUPIE JAKIŚ TV 42 CALOWY Z FULL HD z poznania prosze pisać na emaila : [email protected]	8	2010-01-09 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MAŁĄ REDUKCJE TAKANKI TŁUSZCZOWEJ DO POPRAWY witam zanim zamieszcze swoją pierwszą amatorską dieta mam pytanie czy taki bilans jest prawidłowy przy małej redukcji? moje wartości odżywcze na kg masy ciała: b: 2,6/kg ww: 2,39/kg t: 0,79/kg czy są one wporządku?	14	2009-05-25 00:14
Trening dla zaawansowanych	trening pomocy ! <br><br>witam ćwicze na rzeźbe + mase mięśniową gdzieś od 3 miesiecy,do tej pory ćwiczyłem każdą partie 2x tyg , do tego praca fizyczna 7 dni w tyg. i gdzieś od tygodnia czuje ból w mięśniach przed	1	2009-05-21 22:14
Trening dla zaawansowanych	MASA + RZEZBA JAKI STACK ? wiek: 21 lat staż treningowy 3 lata ćwicze jakieś 3 miesiące równocześnie na mase mięśniową i rzeźbe jak narazie efekty są zadowalające, moje pytanie brzmi jakiego stacka użyć,aby przyśpieszyć przyrost czystej masy mieśniowej myślałem na hp czy	2	2009-04-24 07:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MAŁĄ REDUKCJE TAKANKI TŁUSZCZOWEJ DO POPRAWY	2009-05-25 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MAŁĄ REDUKCJE TAKANKI TŁUSZCZOWEJ DO POPRAWY	2009-05-25 16:25
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MAŁĄ REDUKCJE TAKANKI TŁUSZCZOWEJ DO POPRAWY	2009-05-25 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MAŁĄ REDUKCJE TAKANKI TŁUSZCZOWEJ DO POPRAWY	2009-05-25 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MAŁĄ REDUKCJE TAKANKI TŁUSZCZOWEJ DO POPRAWY	2009-05-25 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MAŁĄ REDUKCJE TAKANKI TŁUSZCZOWEJ DO POPRAWY	2009-05-25 08:13
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MAŁĄ REDUKCJE TAKANKI TŁUSZCZOWEJ DO POPRAWY	2009-05-25 07:38
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MAŁĄ REDUKCJE TAKANKI TŁUSZCZOWEJ DO POPRAWY	2009-05-25 07:34
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MAŁĄ REDUKCJE TAKANKI TŁUSZCZOWEJ DO POPRAWY	2009-05-25 07:10
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MAŁĄ REDUKCJE TAKANKI TŁUSZCZOWEJ DO POPRAWY	2009-05-25 07:09
Odżywianie i Odchudzanie	moja pierwsza Dieta na redukcje (szczegółnie brzucha) do poprawy	2009-05-23 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	moja pierwsza Dieta na redukcje (szczegółnie brzucha) do poprawy	2009-05-23 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	moja pierwsza Dieta na redukcje (szczegółnie brzucha) do poprawy	2009-05-23 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	moja pierwsza Dieta na redukcje (szczegółnie brzucha) do poprawy	2009-05-23 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	moja pierwsza Dieta na redukcje (szczegółnie brzucha) do poprawy	2009-05-23 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	moja pierwsza Dieta na redukcje (szczegółnie brzucha) do poprawy	2009-05-23 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	moja pierwsza Dieta na redukcje (szczegółnie brzucha) do poprawy	2009-05-23 18:49
Trening dla zaawansowanych	trening pomocy !	2009-05-23 15:48
Trening dla zaawansowanych	MASA + RZEZBA JAKI STACK ?	2009-04-24 22:56