shorem

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2009 (19:39)

Data rejestracji 28.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie dotyczące wzrostu i wagi witam mam 14 lat, wzrostu 157cm i waże 46 kg. jestem dosyć niski jak na swój wiek chciał bym mieć chociaż z 6 cm więcej no i prosił bym o porady czy np musze się jakoś odżywiać takie tam co uważacie. co do wzrostu to sami zdecydujcie czy waże za	8	2009-03-30 10:35
Trening dla początkujących	Mam 14 lat zaczynam ćwiczyć witam! mam 14 lat waże 46 kg i mam 158cm wzrostu no i mam pytanie czy moge zacząć ćwiczyć, żeby nie było tak, że za pare miesiąch lub lat będę miał przez to problemy w zdrowiu? jeśli tak to prosił bym o podanie odpowiednich ćwiczeń,które dają	18	2009-03-28 13:47
Trening dla początkujących	a6w... czy można ćwiczyć dalej? witam! mam 14 lat i 38 dni temu zacząłem ćwiczyć dzień w dzień 6 waidera oczywiście zwiększając ilość powtórzeń no i mam 2 pytania 1. ponieważ niedługo według zalecanych ćwiczń a6w powinienem skończyć,	8	2009-03-30 21:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	a6w... czy można ćwiczyć dalej?	2009-04-05 00:27
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie dotyczące wzrostu i wagi	2009-04-05 00:25
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie dotyczące wzrostu i wagi	2009-04-02 09:29
Trening dla początkujących	a6w... czy można ćwiczyć dalej?	2009-03-31 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie dotyczące wzrostu i wagi	2009-03-31 16:55
Trening dla początkujących	a6w... czy można ćwiczyć dalej?	2009-03-31 16:53
Trening dla początkujących	a6w... czy można ćwiczyć dalej?	2009-03-31 16:29
Sport Dla Wszystkich	2 trening Dziennie Problem	2009-03-29 22:37