Shodai132

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.11.2017 (21:34)

Data rejestracji 05.12.2016 (18:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalanie tkanki tluszczowej a fenyloketonuria witam chciałbym się zapytać jak sensownie ułożyć dietę jako taka będąc chorym na fenyloketonurie nie mogę przyjmować żadnego białka (z jedzenia ponieważ zawiera fenyloalanine jej limit jaki mogę spożyć to 300mg dziennie) jedynym moim źródłem białka	4	2017-01-05 11:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	odstawienie monhydratu witam.co się stanie z gromadzoną wodą od monohydratu w moim organizmie (miesięczny staż chcę odstawić ponieważ za bardzo zostałem zalany przez niego) czy ona zejdzie i jesli tak to w jakim czasie? i po jakim czasie będę mógł się przerzucić na	4	2017-01-04 21:59
Po 35 roku życia	BCAA aminokwas witam czy zna ktoś jakieś bcaa w którym nie występuje fenyloalanina i podeśle :d? zależy mi na tym ponieważ mam fenyloketonurie a chciałbym znaleźć takie bcaa które wlasnie nie zawiera takiego aminokwasu	2	2016-12-26 19:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czucie w rękach po treningu witam od kiedy pamiętam po podciąganiu na drążku czuje "efekty" albo "zmęczenie po treningu" jakkolwiek to nazwać tylko w prawym ramieniu w lewym minimalnie a czasem wgl czym jest to spowodowane czy jest to źle jeżeli tak to co zrobić aby tak nie	3	2017-01-01 15:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BCAA fenyloalanina witam czy zna ktoś jakieś bcaa w którym nie występuje fenyloalanina i podeśle :d? zależy mi na tym ponieważ mam fenyloketonurie a chciałbym znaleźć takie bcaa które wlasnie nie zawiera wgl takiego aminokwasu ;)	3	2016-12-26 16:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	sukraloza a fenyloketonuria czy będąc chorym na fenyloketonurię sukraloza mi zaszkodzi? ponieważ znajduje się ona np: w jabłczanie kreatyny cm3 firmy trec	3	2016-12-06 19:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fenyloketonuria cześć. mam 16 lat waga :80 wzrost :172 od ponad roku ćwiczę street workout i zimą na siłowni w przyszłości chce dołożyć do tego suplementacje typu kreatyna przedtreningówka itp ale jest problem bo jestem chory na fenyloketonurię i nie wiem za	1	2016-12-05 18:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalanie tkanki tluszczowej a fenyloketonuria	2017-01-05 21:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czucie w rękach po treningu	2017-01-01 16:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	sukraloza a fenyloketonuria	2016-12-06 20:17