shn15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.04.2018 (14:03)

Data rejestracji 17.09.2015 (19:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia+plan treningowy. Proszę o pomoc. witam, jestem nowym członkiem tego forum i chciałbym prosić o wypowiedzenie się na mój temat oraz o kilka rad. mam 16 lat (wzrost 174 58kg) i trenuję już ponad rok. co trenuję? trenuję głownie ćwiczenia które można zrobić bez sprzętu. mianowicie	6	2015-09-17 20:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia+plan treningowy. Proszę o pomoc.	2015-09-17 20:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia+plan treningowy. Proszę o pomoc.	2015-09-17 20:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia+plan treningowy. Proszę o pomoc.	2015-09-17 20:31