Shinso69

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2015 (01:04)

Data rejestracji 14.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Napięcie nogi przed strzałem witam. mam takie pytanie odnośnie strzału na bramkę. ogólnie jest tak, że mam silne nogi jednak nie potrafię mocno uderzyć piłki i szybko boli mnie noga. chciałbym to jakoś zmienić, bo technikę mam dobrą, tak mi sie zdaje, bo nie uderzam czubkami	5	2011-10-09 00:57
Trening w domu	Pompki z obciążeniem w domu witam. ok. pół roku trenowałem wiele rodzajów pompek czyli ręce wąsko, szeroko, nogi wyżej od klaty i na odwrót, pompki na jednej ręce. wczoraj przerzuciłem się na pompki z obciążeniem 27 kg. robię 2 serie, rano i wieczorem, po 8 pompek. kiedy będę	1	2011-09-28 21:14
Piłka Nożna	Jak dobrze kopać piłke? witam. ostatnio zacząłem swoją karierę piłkarza w pewnym klubie piłkarskim. gram na obronie bo taka pozycja mi odpowiada, jednak mam pewien problem. gdy na treningach wykonuję rzut wolny to uderzam piłkę przednią częścią stopy i wtedy ona leci	3	2011-09-15 14:03
Odżywianie i Odchudzanie	Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego - pomoc witam. chciałem obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne z podanego tutaj http://www.sfd.pl/zapotrzebowanie_kaloryczne%2c_sk%c5%82._prod._%c5%bcywno%c5%9bciowych%2c_%25_bf-t276436.html wzoru i mam problem z obliczeniem tea. otóż tea w treningu	16	2011-08-25 20:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Napięcie nogi przed strzałem	2011-10-09 23:43
Piłka Nożna	Napięcie nogi przed strzałem	2011-10-09 12:41
Piłka Nożna	Jak dobrze kopać piłke?	2011-09-16 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego - pomoc	2011-08-26 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego - pomoc	2011-08-26 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego - pomoc	2011-08-25 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego - pomoc	2011-08-25 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego - pomoc	2011-08-25 20:38