shineOn

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1368

napisanych postów

Imię x

Nazwisko x

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie praca, silownia.

Zainteresowania b.d.

Dieta 3g b/ 5g w/ 1g t

Uprawiane sporty silownia amatorsko :)

Ostatnia aktywność 14.11.2013 (21:28)

Data rejestracji 07.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Mass-58 Dragon Nutrition!!! czy ktos cos wie na ten temat?	8	2012-09-09 17:01
Po siłowni, o siłowni	Bardzo prosze o pomoc ! :) Amatorskie zawody w wyciskaniu sztangi lezac witam mam zamiar zorganizowac amatorskie zawody w wyciskaniu sztangi lezac. mam dużo znajomych którzy poparli mój pomysł i stwierdzili ze przydalo by sie cos takiego w naszej miejscowosci i ze to dobra forma promowania sportu. lecz nie jest tak	8	2010-02-14 00:31
Odżywianie i Odchudzanie	<Pytanie o diete> pomoc i rady :) witam chcialbym poprawic diete w sumie to prosilbym o pomoc w ulozeniu nowej. budowa ektomorfik dostalem rade zeby dieta wygladala miej wiecej tak bialo 3g wegle 5g tluszcz 1g. za wiele nie mam siana zeby wydawac na jedzenie poniewaz zarabiam	6	2009-09-29 09:43
Doping	[b]pomoc przy pierwszym cyklu[/b]	28	2009-09-28 23:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Mass-58 Dragon Nutrition!!! czy ktos cos wie na ten temat?	2012-09-12 11:52
Doping	Mass-58 Dragon Nutrition!!! czy ktos cos wie na ten temat?	2012-09-09 17:04
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2011-08-03 15:23
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2011-08-03 14:47
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2011-07-22 22:41
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2011-07-21 21:39
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2011-05-10 00:04
Doping	najlepszy prohormon	2011-05-09 16:43
Po siłowni, o siłowni	Bardzo prosze o pomoc ! :) Amatorskie zawody w wyciskaniu sztangi lezac	2010-02-19 13:35
Po siłowni, o siłowni	Bardzo prosze o pomoc ! :) Amatorskie zawody w wyciskaniu sztangi lezac	2010-02-15 21:18
Po siłowni, o siłowni	Bardzo prosze o pomoc ! :) Amatorskie zawody w wyciskaniu sztangi lezac	2010-02-14 13:20
Po siłowni, o siłowni	Bardzo prosze o pomoc ! :) Amatorskie zawody w wyciskaniu sztangi lezac	2010-02-14 13:13
Aktualności - Sporty Siłowe	WYCISKANIE LEŻĄC-WYNIKI-FILMY !!!	2010-01-10 01:54
Doping	Rezultaty cykli	2009-12-21 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	<Pytanie o diete> pomoc i rady :)	2009-09-29 17:26
Odżywianie i Odchudzanie	<Pytanie o diete> pomoc i rady :)	2009-09-29 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	<Pytanie o diete> pomoc i rady :)	2009-09-29 10:24
Odżywianie i Odchudzanie	<Pytanie o diete> pomoc i rady :)	2009-09-29 09:49
Doping	[b]pomoc przy pierwszym cyklu[/b]	2009-09-29 09:33
Doping	[b]pomoc przy pierwszym cyklu[/b]	2009-09-29 00:33
Doping	[b]pomoc przy pierwszym cyklu[/b]	2009-09-29 00:31
Doping	[b]pomoc przy pierwszym cyklu[/b]	2009-09-29 00:26
Doping	[b]pomoc przy pierwszym cyklu[/b]	2009-09-29 00:22
Doping	pomoc przy pierwszym cyklu	2009-09-29 00:20
Doping	[b]pomoc przy pierwszym cyklu[/b]	2009-09-29 00:14
Doping	[b]pomoc przy pierwszym cyklu[/b]	2009-09-29 00:13
Doping	[b]pomoc przy pierwszym cyklu[/b]	2009-09-29 00:09
Doping	[b]pomoc przy pierwszym cyklu[/b]	2009-09-28 23:58
Doping	[b]pomoc przy pierwszym cyklu[/b]	2009-09-28 23:56
Doping	[b]pomoc przy pierwszym cyklu[/b]	2009-09-28 23:55