shhqq

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

198

napisanych postów

Imię Shark

Nazwisko Boy

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2017 (20:07)

Data rejestracji 22.11.2016 (08:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Bf na twarzy siema, od jakiego bfa zaczyna schodzić widocznie fat z twarzy?	2	2017-02-26 14:39
Szybkie pytania bez logowania	Rozkład dni w p&p siema jak bedzie lepiej zrobić rozkład? nr.1 push1 - pull1 - wolne - push2 - pull2 - wolne - wolne 7dni nr.1 push1 - wolne - pull1 - wolne - push 1 - wolne - push 2 - wolne 8dni	2	2017-02-01 18:22
Szybkie pytania bez logowania	Mięsnie przedramion w środę robie dół ciała i są tam ciągi itp. no i następnego dnia w czwartek mam trochę kwas na przedramionach a tu trzeba robić trening góry. to coś przeszkadza? /-)_	2	2017-01-19 08:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na mase płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 64 wzrost : 176 obwód klatki : obwód ramienia : obwód talii : obwód uda : obwód łydki : szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% aktywność w ciągu dnia : tren 4x tydz uprawiany sport lub	2	2016-12-06 21:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2017-01-28 19:15
Szybkie pytania bez logowania	Może być taki schemat?	2017-01-03 21:01
Szybkie pytania bez logowania	Jedzenie po treningu	2016-12-29 16:27
Szybkie pytania bez logowania	Jedzenie po treningu	2016-12-29 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na mase	2016-12-07 12:15
Szybkie pytania bez logowania	Tank top	2016-11-22 10:03
Szybkie pytania bez logowania	Tank top	2016-11-22 08:37