Sherlock212

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Wiekiera

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.05.2016 (17:17)

Data rejestracji 11.11.2014 (20:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kreatyna i po jakim czasie witam, jestem tu z pytaniem. dzisiaj po treningu około 4 godzin przyszedłem do domu i wziąłem swoją kreatynę, lecz mam problem, nie byłem pewny czy to coś mi da, skoro tyle czasu upłynęło od treningu czy moje mięśnie przyjmą ją jak powinny. proszę	1	2015-05-29 21:06
Baza klubów Sztuk Walki	MMA Wrocław dzielnica Fabryczna witam, za nie długo przeprowadzam się do wrocławia, interesuję się mma, a nie wiem gdzie na mojej dzielnicy znajdują się najbliższe kluby. proszę o pomoc, albo nawet opinie. pozdrawiam	0	2014-11-11 20:45