SharkyRDM

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.04.2015 (14:36)

Data rejestracji 04.04.2015 (23:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja kiedy brać . witam zamówiłem te 3 odżywki i mam pytanie kiedy je brać czy są jakieś zasady w dni treningów i w dni bez treningu. trec whey 100 900g białko serwatkowe olimp vita-min multiple sport 60k activlab mass up 5000g gainer i mam pytanie czy	3	2015-04-04 23:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja kiedy brać w jakie dni witam zamówiłem te 3 odżywki i mam pytanie kiedy je brać czy są jakieś zasady w dni treningów i w dni bez treningu. trec whey 100 900g białko serwatkowe olimp vita-min multiple sport 60k activlab mass up 5000g gainer i mam pytanie czy	4	2015-04-04 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta mam prośbę moglibyście mi powiedzieć co zrobić. czy lepiej się odchudzać czy robić masę do wakacji a potem redukcje ważę 68 kilo i mam 16 lat i 174 cm wzrostu wiem mało ważę, ale mam brzuch duży i zalany i nie wiem czy to redukować czy robić masę i	2	2015-04-05 00:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja kiedy brać w jakie dni	2015-04-05 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2015-04-05 00:20