Shaq

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

294

przeczytanych postów

54508

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ok.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2026 (18:07)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: 188 cm

Waga: 110 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 48 cm

Obwód łydki: 44 cm

Obwód klatki piersiowej: 128 cm

Obwód przedramienia: 38 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 67 cm

Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: 175 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 120 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Lipemia	5	2022-05-04 20:18
Administracja i Moderatorzy	Prywatna wiadomosc jak sprawdzic czy pw dochodzi do adresata?	2	2020-09-27 15:33
Doping	Badania	2	2020-05-18 09:33
Doping	tiromel badanie	8	2017-06-11 13:38
Doping	badania dziwna sprawa	6	2017-03-28 21:46
Doping	cykl badania co dalej	6	2017-03-06 15:37
Doping	test forever	11	2016-12-29 23:31
Administracja i Moderatorzy	jak wstawic wyniki jak wkleic wyniki z laboratorium w formacie pdf	6	2016-12-28 19:57
Doping	gino potrzebna pomoc	18	2016-12-16 17:20
Doping	odblok wyniki	13	2016-08-15 10:15
Doping	estradiol	37	2016-06-11 12:32
Doping	potomstwo a saa	21	2016-03-04 17:48
Doping	masa potem wycinka	8	2015-03-15 11:06
Doping	cykl dla ziomka propozycje	6	2012-10-19 11:26
Doping	deka+enan+wino	10	2012-06-20 10:00
Doping	temperatura	8	2012-05-14 17:18
Doping	cykl zimowy	23	2011-11-03 22:55
Targowisko	Sprzedam siłke <br><br>sprzedam;orginalna ławkę yorka modlitewnik przyrząd do cwiczenia nóg cena 450zl obciążęnie;2x20 2x15 2x10 2x5 4x4,5	5	2011-08-16 16:23
Doping	wiosenna redukcja	3	2011-04-20 15:59
Doping	npp	3	2010-11-11 20:44
Doping	1-porzadny cyklon	17	2010-09-19 00:10
Doping	do znawcow	2	2010-02-14 03:03
Doping	cykl na wiosne	16	2009-02-15 12:58
Doping	co na 1 cykl	18	2004-04-01 11:17
Trening dla zaawansowanych	trening i boks siema potrzeboje trening na mase dla brata 17lat staz na silce 7mc.pon-sr-pt cwiczy boks dzieki	4	2004-03-06 17:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-02-24 20:22
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-02-24 11:59
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-02-23 19:03
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-02-23 10:58
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-02-20 13:40
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-02-13 12:59
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-02-10 19:25
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-11-19 19:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-11-06 13:15
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-10-30 16:39
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-10-07 21:23
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-09-11 11:54
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-08-13 10:43
Doping	HGH -temat ogólny	2025-08-07 19:22
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-08-07 15:30
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-08-05 18:35
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-07-15 12:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-03-26 17:57
Doping	HGH -temat ogólny	2025-01-30 09:48
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-12-30 22:36
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-11-20 13:51
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-03-07 16:18
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-03-04 16:50
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-01-16 16:15
Doping	Testosteron base - do czego to?	2023-12-31 21:30
Doping	HGH -temat ogólny	2023-12-20 21:42
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-10-31 09:11
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-10-18 22:06
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-09-23 21:25
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-09-19 07:13