shaldikova_sa

Początkujący

Napisanych postów: 29 Przeczytanych: 2240 Szacuny: 3

Imię: Sofia Nazwisko: Shaldikova Zawód/Studia: b.d. Wiek: 3 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-05-05 00:54:43 Data rejestracji: 2014-05-12 17:12:33 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trójbój siłowy Staż treningowy: 9 lat

Wzrost: 172 cm Waga: 63 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: 65 cm

Wyciskanie na ławce: 50 kg Martwy ciąg: 115 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 90 kg

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[S] Opaski na kolana SBD	Targowisko	4	2016-03-31 14:20:06
Pizza wysokobiałkowa lowcarb	Kuchnia SFD	4	2015-01-31 17:14:27
Przygotowanie do zawodów, plan treningowy, proszę o pomoc	Aktualności - Sporty Siłowe	1	2014-11-26 10:52:16
Chleb-omlet z twarogiem, otrębami i zielenią	Kuchnia SFD	4	2014-08-03 00:27:53
Przeciwwskazania do udziału w zawodach	Aktualności - Sporty Siłowe	7	2014-05-12 17:20:56

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Przyprawy i panierki	Kuchnia SFD	2016-08-12 21:19:57
[S] Opaski na kolana SBD	Targowisko	2016-04-02 00:00:13
GIEŁDA SPRZĘTU !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2016-03-31 21:48:55
GIEŁDA SPRZĘTU !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2016-03-31 15:43:27
GIEŁDA SPRZĘTU !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2016-03-31 14:27:03
Stek z tuńczyka. Gdzie dostanę?	Kuchnia SFD	2016-02-17 02:50:03
Najsmaczniejsze czekoladowe białko jakie piliscie...	Odżywki i suplementy	2015-12-15 23:57:15
białka jaj	Kuchnia SFD	2015-12-15 23:45:59
Sałatka z brokuła LC	Kuchnia SFD	2015-07-21 11:21:40
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	Kuchnia SFD	2015-04-21 23:48:10
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	Kuchnia SFD	2015-04-20 22:24:17
Kruche ciastka LC [DESER]	Kuchnia SFD	2015-04-16 23:30:24
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2015-01-12 21:39:13
[KONKURS] DOBRE TYŁY NIE SĄ ZŁE.. :)	UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	2014-10-18 18:23:34
---NIEDZIELNE KONKURSY Z KUCHNIĄ SFD-Wyniki---	Kuchnia SFD	2014-09-29 09:29:59
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	Kuchnia SFD	2014-09-28 21:43:09
NIEDZIELNE KONKURSY Z KUCHNIĄ SFD -WRZESIEŃ	Kuchnia SFD	2014-09-28 21:42:26
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	Kuchnia SFD	2014-09-21 20:37:15
NIEDZIELNE KONKURSY Z KUCHNIĄ SFD -WRZESIEŃ	Kuchnia SFD	2014-09-21 20:36:21
burgery z tuńczyka [RYBA]	Kuchnia SFD	2014-09-10 01:49:11
[LC] Rolada szpinakowo-twarogowo-łososiowa	Kuchnia SFD	2014-08-10 14:19:34
Szybki sernik bananowy by Malinowa [CIASTO]	Kuchnia SFD	2014-06-14 02:45:32
Przeciwwskazania do udziału w zawodach	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-05-14 20:05:18
Przeciwwskazania do udziału w zawodach	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-05-12 18:47:22
Przeciwwskazania do udziału w zawodach	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-05-12 18:47:10

shaldikova_sa

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie