Shaka92

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2016 (19:27)

Data rejestracji 19.02.2016 (19:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Gryf olimpijski Pomoc witam wszystkich mam nietypowe pytanie dotyczące gryfu olimpijskiego. na gryfie olimpijskim na części chwytnej są ,,oznaczenia'' na szorstkiej części znajdują się wytarte gładkie pierścienie. moje pytanie brzmi czy ktoś wie jaka jest odległość	1	2016-04-27 13:37
Trening dla początkujących	Guma pod ławkę i stojaki cześć wszystkim. kupuje siłownię i potrzebuję małej pomocy. potrzebuję jakiś podkład pod ławkę i stojaki. siłownia będzie stałą w mieszkaniu na panelach i martwię się że zniszczą się panele. gdzie mogę kupić gumę ciętą na wymiar? jaka grubość	3	2016-04-24 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	Waga łazienkowa witam wszystkich. możliwe że umieszczam temat nie w tym dziale co trzeba, jeśli tak proszę o przeniesienie. moje pytanie brzmi tak: czy może ktoś polecić mi wagę łazienkową do 100zł??? kupiłem kiedyś w biedronce chyba za jakieś 50zł i cały czas	3	2016-03-02 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	Kogel mogel witam wszystkim. troszkę mam dosyć jajek na twardo i miękko i postanowiłem że zrobie sobie kogiel mogiel zmiksowałem dwa całe jajka żółtko+białko i odrobinę cukru. czy takie kogiel jest tak samo odżywczy jaj dea jajka no ugotowane na miekko, czy	3	2016-02-25 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	węglowodany w tym cukry witam na każdej etykiecie jest napisane np węglowodany 10g w tym cukry 5g czy ,, w tym cukry" są nie zdrowe niosą za sobą odkładanie się tłuszcze. wyliczylem że mam spożyć 350g węglowodaņów no i tyle spożywamy, tylko że w tym	10	2016-02-22 22:11
Trening dla początkujących	Chodzenie po schodach. witam wszystkich. miałem przerwę od siłowni jakieś pół roku, musiałem wyjechać do pracy w której cały czas siedziałem przed komputerem. przez ten okres czasu zrobiła mi się straszna opona. chciałbym ją spalić od wczoraj wróciłem na dietę a od dziś	6	2016-02-19 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza dieta do oceny (czy to jest do czegoś zdatne??;)) witam od dwóch lat ćwiczę na siłowni niestety miałem sześciomiesięczną przerwę wynikło to przez pracę. przez te sześć miesięcy miałem bardzo siedzący tryb życia i jak się domyślacie odłożył mi się straszny tłuszcz którego muszę się koniecznie	1	2016-02-21 17:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Guma pod ławkę i stojaki	2016-04-24 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	Waga łazienkowa	2016-03-02 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	węglowodany w tym cukry	2016-02-25 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	węglowodany w tym cukry	2016-02-25 20:28
Trening dla początkujących	Chodzenie po schodach.	2016-02-21 19:53
Trening dla początkujących	Chodzenie po schodach.	2016-02-19 22:22