ShadowSpeark

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

179

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.12.2017 (14:20)

Data rejestracji 17.07.2013 (18:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dania niskokaloryczne ale sycące witam, postanowiłem wejść na redukcję, moje zapotrzebowanie to 2000 kcal, więc po ucięciu kalori zostaje mi 1500, i tutaj moje pytanie do was, znacie może jakieś dania łatwe i szybkie w przygotowaniu które są sycące a zarazem niskokaloryczne?	3	2015-04-25 16:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna a mróz witam, mam problem, otóż moja kreatyna cm3, leżała dosyć długo , szczelnie zamknięta w stodole, gdzie mieliśmy domowa siłownie podczas ostrych mrozów. i tutaj moje pytanie, czy mogła się zepsuć od za niskiej temperatury?	9	2015-01-29 21:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja 16 latka siemka, mam pytanie, jakie suplementy wziąć aby dobrze rosnąć oczywiście przy dobrej diecie? budżet niski bo około 300 zł	9	2014-04-01 21:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Woda w organizmie mam pytanie odnośnie wody w organizmie. jak najskuetczniej się jej pozbyć na redukcji ? i czy jabłczan kreatyny zatrzymuje ją podczas suplementacji nim?	4	2014-02-09 21:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Intermittent fasting 16 lat ?? witam, mam 16 lat i chcę przejść na if, czy mogę to zrobić w moim wieku ?	4	2014-02-08 17:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dania niskokaloryczne ale sycące	2015-04-26 12:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna a mróz	2015-01-30 19:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna a mróz	2015-01-29 21:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja 16 latka	2014-04-01 21:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja 16 latka	2014-04-01 21:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja 16 latka	2014-04-01 21:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja 16 latka	2014-04-01 21:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Intermittent fasting 16 lat ??	2014-02-08 17:54