Sfdek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

364

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Troche cwicze, gram w pilke, jezdze na rowerze, pracuje(na wakacje) a tak to sie ucze juz ostatni rok.

Zainteresowania b.d.

Dieta jakas tam jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2011 (10:27)

Data rejestracji 28.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Duże ilości potu w ciągu dnia mam pytanie odnosnie weglodowanow i wody, a mianowicie czy jak jem z 300+ weglowodanow dziennie i pije okolo 5-7l wody dziennie to czy to moze sie przyczynic do tego ze czesto sie poce i to bardzo mocno, w pracy na dachu jak jest skwar to w ogole	4	2011-07-30 06:06
Po siłowni, o siłowni	Pomoc z odrzywkami, co kupic na mase witam, mam na imie artur. trenuje okolo roku(z przerwami) w domu(hantle[2x 8-9kg]+akcesoria domowe) a wiec nie jestem w stanie wszystkiego zrobic ale robie co moge, mam drazek do nawijania sznurka z ciezarem(na przedramie), robie pompki roznego	13	2011-07-28 20:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Pomoc z odrzywkami, co kupic na mase	2011-07-30 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	10 Rad na "NIE" dla początkujących	2011-07-30 14:02
Po siłowni, o siłowni	Pomoc z odrzywkami, co kupic na mase	2011-07-30 05:58
Po siłowni, o siłowni	Pomoc z odrzywkami, co kupic na mase	2011-07-29 18:29
Po siłowni, o siłowni	Pomoc z odrzywkami, co kupic na mase	2011-07-29 16:48