sfd009

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

658

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty bjj,mt.silownia

Ostatnia aktywność 13.07.2020 (16:08)

Data rejestracji 22.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc nie idzie pisze gdysz nie wiem czemu ale nei mam efektow stosuje sie do nastpeujacej diety 7.00 sniadanie: platki owsiane + bialko 9.10 posilek szkolny 1 : 5 jajek lub 200g twarogu + 2 bulki 11.55 posilek szkolny 2 : ryz + 200g piersi z kurczaka 13:30	24	2009-02-18 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	jogurt takie male pytanei czy mozan naprzyklad gdy nie mm akurat pod reka kuraka zjesc w szkole ryz z jogurtem nie mowie ze ciagle ale raz na jakis czas ??	23	2009-02-09 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	redukcjia dieta do oceny ocencie i podpowiedzcie co zminic mam ulozona diete na redukkcjie dla kolzeki podpowiedzcuie co mozna zminic jesli jest cos nei tak waga 80 kg wzrost 178 cm 18 lat 1.posilek whey protein 82 mleko spożywcze 0,5 %	3	2009-02-08 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase witam chcialbym sie upewnic czy moja dieta jest dobrze ulozona bo pewnosci nigdy za wiele :) 7.00 sniadanie: platki owsiane + bialko 9.10 posilek szkolny 1 : 5 jajek lub 200g twarogu + 2 bulki 11.55 posilek szkolny 2 : ryz + 200g piersi z	2	2009-02-08 22:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	trudnosci z przybraniem na wadze	2009-03-12 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	jakis przepis na dobre sniadanko :-)	2009-03-11 18:48
Sztuki Walki	BJJ a Submission?	2009-03-11 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	Późna Dieta...	2009-03-09 21:33
Odżywki i suplementy	Białko,dieta	2009-02-21 10:47
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc nie idzie	2009-02-20 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc nie idzie	2009-02-20 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc nie idzie	2009-02-20 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc nie idzie	2009-02-20 16:53
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc nie idzie	2009-02-20 16:33
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc nie idzie	2009-02-19 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc nie idzie	2009-02-19 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	jogurt	2009-02-10 12:25
Odżywianie i Odchudzanie	jogurt	2009-02-10 12:24
Odżywianie i Odchudzanie	redukcjia dieta do oceny	2009-02-09 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase	2009-02-08 22:56