sfd-user1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2016 (15:42)

Data rejestracji 14.04.2016 (17:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Płynne źródła białka jakie produkty spożywcze w płynie mają najwięcej białka?	22	2016-05-09 21:53
Trening dla zaawansowanych	Ból podczas wykonywania podciągania sztangi w opadzie (wiosłowanie) witam, podczas wykonywania podciągania sztangi w opadzie (wiosłowanie) boli mnie w okolicach dolnej części pleców (jak na obrazku poniżej). najczęściej zaczyna boleć w pierwszej seri od około 6 powtórzenia aż do końca ćwiczenia. rozgrzewek robię,	20	2016-04-25 17:29
Trening dla zaawansowanych	Trening Arnolda Schwarzeneggera witam, jak pewnie wiecie w necie można znaleźć wiele faktów na temat treningu arnolda, ale też i mitów. dlatego najlepszym źródłem jest sam arni, a konkretnie chodzi mi o ten wywiad z nim: https://www.youtube.com/watch?v=o9zcgptsups niestety	17	2016-04-14 17:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Płynne źródła białka	2016-05-28 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	Płynne źródła białka	2016-05-27 12:16
Odżywianie i Odchudzanie	Płynne źródła białka	2016-05-23 12:18
Trening dla zaawansowanych	Ból podczas wykonywania podciągania sztangi w opadzie (wiosłowanie)	2016-04-28 11:12
Trening dla zaawansowanych	Ból podczas wykonywania podciągania sztangi w opadzie (wiosłowanie)	2016-04-28 10:26
Trening dla zaawansowanych	Ból podczas wykonywania podciągania sztangi w opadzie (wiosłowanie)	2016-04-27 14:23
Trening dla zaawansowanych	Ból podczas wykonywania podciągania sztangi w opadzie (wiosłowanie)	2016-04-27 12:10
Trening dla zaawansowanych	Ból podczas wykonywania podciągania sztangi w opadzie (wiosłowanie)	2016-04-26 18:10
Trening dla zaawansowanych	Ból podczas wykonywania podciągania sztangi w opadzie (wiosłowanie)	2016-04-26 17:45
Trening dla zaawansowanych	Ból podczas wykonywania podciągania sztangi w opadzie (wiosłowanie)	2016-04-25 18:50
Trening dla zaawansowanych	Ból podczas wykonywania podciągania sztangi w opadzie (wiosłowanie)	2016-04-25 18:49
Trening dla zaawansowanych	Ból podczas wykonywania podciągania sztangi w opadzie (wiosłowanie)	2016-04-25 17:43
Trening dla zaawansowanych	Ból podczas wykonywania podciągania sztangi w opadzie (wiosłowanie)	2016-04-25 17:35
Trening dla zaawansowanych	Trening Arnolda Schwarzeneggera	2016-04-21 15:58
Trening dla zaawansowanych	Trening Arnolda Schwarzeneggera	2016-04-20 11:44
Trening dla zaawansowanych	Trening Arnolda Schwarzeneggera	2016-04-19 16:56
Trening dla zaawansowanych	Trening Arnolda Schwarzeneggera	2016-04-18 19:07
Trening dla zaawansowanych	Trening Arnolda Schwarzeneggera	2016-04-14 19:31
Trening dla zaawansowanych	Trening Arnolda Schwarzeneggera	2016-04-14 19:19
Trening dla zaawansowanych	Trening Arnolda Schwarzeneggera	2016-04-14 18:18