Sfakus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2019 (18:08)

Data rejestracji 18.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć i czy wogóle ćwiczyć? mam takie pytanie do was: w styczniu będę miał 15 lat, mam 167 cm wzrostu, waże 53 kg... jak ćwiczyć i czy wogóle ćwiczyć, czy powinienem poczekać? moge posiadać ławke, atlas itp jeśli myślicie, że jednak ćwiczyć powoli moge zaczynać to prosił	5	2009-12-18 15:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć i czy wogóle ćwiczyć?	2009-12-18 17:20
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć i czy wogóle ćwiczyć?	2009-12-18 16:13