SewiOL8

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1036

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2018 (05:07)

Data rejestracji 31.05.2017 (19:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Mutant Mass - czy nadal nadaje się do spożycia? witam dostałem dzisiaj od znajomego paczkę mutant mass o smaku czekoladowym, ponieważ zakupił ją jakiś rok temu i przestał ćwiczyć, nie był mu on dłużej potrzebny.paczka była otwarta rok temu, aczkolwiek jest prawie pełna i była szczelnie	7	2018-10-25 19:43
Odżywianie i Odchudzanie	Aparat na zęby, a tłuszcze w diecie witam. ćwiczę od niecałego roku i powoli kończę pierwszy okres nabierania masy, do tej pory prawie całe moje tłuszcze w diecie brałem z orzechow, a tak konkretniej z migdałów.redukcje planuje zacząć w marcu i wtedy to też bedę miał zakładany	21	2018-02-05 18:25
Trening dla początkujących	Nudności po treningu witam zacząłem ćwiczyć 2 miesiące temu i od pewnego czasu mam problemy związane z nudnościami po treningu.problem pojawił się od czasu gdy zacząłem bardziej zwracać uwagę na posiłki przed i potreningowe.otóż wstaję rano i zaznaczę tutaj, że nie	5	2017-05-31 19:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Mutant Mass - czy nadal nadaje się do spożycia?	2018-10-25 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	Mutant Mass - czy nadal nadaje się do spożycia?	2018-10-25 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Aparat na zęby, a tłuszcze w diecie	2018-02-06 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	Aparat na zęby, a tłuszcze w diecie	2018-02-06 08:35
Odżywianie i Odchudzanie	Aparat na zęby, a tłuszcze w diecie	2018-02-05 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	Aparat na zęby, a tłuszcze w diecie	2018-02-05 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Aparat na zęby, a tłuszcze w diecie	2018-02-05 18:36
Trening dla początkujących	Nudności po treningu	2017-05-31 20:13
Trening dla początkujących	Nudności po treningu	2017-05-31 19:59