seweryn13134

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Seweryn

Nazwisko Wojtas

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2018 (22:25)

Data rejestracji 26.05.2013 (19:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do oceny na mase ;) witam! chciałbym żeby ktoś ocenił ten trening czy wszystko dobrze ułożyłem itd :) pon klatka+biceps 1.wyciskanie sztangi płasko 10-8-8-6 2.wyciskanie sztangi skos 10-8-8 3.wyciskanie sztangielek skos 10-8-8 4.wyciskanie	2	2014-02-12 17:38
Trening dla początkujących	Potrzeba masy płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 76kg wzrost : 185cm cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 3 miesiące na siłowni,wcześniej 2 miesiące w domu prostych ćwiczeń uprawiane inne sporty : piłka nożna,jazda na rowerze	2	2013-05-26 19:13