serwi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2012 (19:51)

Data rejestracji 18.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Mozliwe cwiczenia dla 16 - latka witam jest to mój pierwszy post na tym forum i prosze o wyrozumialosć chciałbym zacząć ćwiczyć na mieśnie klatki piersiowej i mięsnie rąk. niestety chodzenie na silownie odpada ponieważ mieszkam na obrzezach miasta i nie mialbym szans na	3	2009-04-03 21:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-02-13 20:19
Trening w domu	Mozliwe cwiczenia dla 16 - latka	2009-04-03 21:55
Trening w domu	Mozliwe cwiczenia dla 16 - latka	2009-04-03 21:53