sercheese

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Ziemka

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania języki, fotografia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty rower w górach latem, w zimie narty co weekend

Ostatnia aktywność 20.11.2023 (23:05)

Data rejestracji 23.09.2012 (21:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	wspinaczka i siłownia witajcie! od miesiąca uczęszczam na kurs wpinaczki w hali, chodzę na ściankę dwa razy w tygodniu i mam zamiar kupić abonament i kontynuować tą przygodę. problem w tym tylko, że chciałem zacząć ponownie chodzić na siłownię, bo strasznie chudy	4	2012-10-14 19:53