Sepius

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2302

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Pomarzyński

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2021 (21:19)

Data rejestracji 23.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kolacja witam, mam kilka pytan odnosnie kolacji. najwazniejsze z nich to chyba czy kolacja = ostatni posilek ? slyszalem rozne kwestie i nie wiem ktorej sie trzymac :p na kolacje jadam glownie twarog poltlusty z jogo nat do tego jakies bultki	3	2009-12-08 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	Sniadanie witam, mam pytanie odnosnie sniadania. wlasciwie chciałbym poznac wasze zdanie co do zestawu : chleb razowy 2 jajka gotowane (miekko/twardo) salatka warzywna (pomidor/ogorek swiezy/cebula/rzodkiewka/czosnek +przyprawy) i jeszcze kilka	5	2009-12-04 11:21
Odżywianie i Odchudzanie	Owoce witam , a wiec co z tymi owocami ? mozna je przegrzac caly dzien czy jednak o okreslonych porach i tylko niektóre ? jesli jadac to jakie ?	1	2009-07-27 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	Szybkie spalanie tluszczu witam, mam mały problem z tłuszczem na brzuchu mianowicie kiedy poszedłem na studia 2 lata temu wszytko było ok jednak przez ostatnie 2 lata studiowania informatyki trochę się przytyło aktualnie wygląda	4	2009-07-23 16:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	2019-05-31 15:33
Kuchnia SFD	[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	2019-05-20 13:57
Odżywianie i Odchudzanie	Kolacja	2009-12-08 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	Sniadanie	2009-12-04 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	Ryz	2009-07-24 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	Szybkie spalanie tluszczu	2009-07-23 17:11