Senia7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta masa -.^

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.12.2011 (20:32)

Data rejestracji 31.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Mase Do oceny/poprawki witam właśnie będę wbijać na taką dietę. może jakieś poprawki ? i posiłek 10:30 mleko 200 ml płatki owsiane 100g 3 jaja kurze całe wartości odżywcze: b: 44g t: 26g w: 85g kalorii: 733 ii posiłek 13:00 makaron 100g pierś	2	2011-12-21 20:42
Doping	Meta + Test Prop + Test Enan	6	2011-12-16 01:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Owsianka - Pytanie	2011-12-21 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 70kg do sprawdzenia.	2011-12-21 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 6	2011-12-21 21:05
Doping	Meta + Test Prop + Test Enan	2011-12-20 22:20