selim248

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

194

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2013 (14:25)

Data rejestracji 16.01.2013 (18:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Aminokwasy cześć, czy w gainerze i białku są te same aminokwasy co w bcaa? czy lecucyna różni się od l-leucyny? aminokwasy egzogenne to nie to samo co rozgałęzione? ogólnie proszę o porównanie tych aminokwasów	4	2013-03-08 14:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena planu treningowego cześć, prosił bym was o sprawdzenie mojego planu treningowego. nie musi być szczegółowe bo rozumiem, że dużo jest takich próśb, ale chociaż zerknijcie ogółem czy nie robię jakiś dużych błędów. jeśli chodzi o mnie to mam prawie 20 lat, 175cm	5	2013-02-11 23:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mass Builder czy białko + węglowodany cześć, to chyba mój 1 post na forum ale przeglądam je znacznie dłużej. a więc mam pytanie odnośnie doboru odżywek. czy jest różnica pomiędzy przykładowym mas builderem	3	2013-02-10 21:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Aminokwasy	2013-03-08 15:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena planu treningowego	2013-02-12 16:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena planu treningowego	2013-02-12 16:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mass Builder czy białko + węglowodany	2013-02-11 12:54