sejut89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

10693

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2020 (14:28)

Data rejestracji 09.11.2007 (00:00)

Wzrost: 193 cm

Waga: 105 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 97 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 18: wyniki / dyskusja	2012-02-27 22:22
Sztuki Walki	D. Chisora VS V.Kliczko Luty 2012 !	2012-02-18 16:04
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Motywacyjne filmiki	2011-11-22 08:01
Trening dla początkujących	plan do ocenki	2010-10-31 11:04
Trening dla początkujących	Problem siłowy	2010-10-20 17:19
Trening dla początkujących	Potrzebuję plan treningowy dla początkującego.	2010-10-01 14:46
Trening dla początkujących	Łączenie partii	2010-10-01 12:09
Trening dla początkujących	17 lat, zwiekszanie masy, info + zdjecia	2010-10-01 11:06
Trening dla początkujących	Łączenie partii	2010-10-01 10:44
Trening dla początkujących	Łączenie partii	2010-09-30 19:44
Trening dla początkujących	Split Treningowy Do Oceny	2010-09-30 16:27
Trening dla początkujących	Plan na mase-do oceny/poprawy	2010-09-30 16:16
Trening dla początkujących	Plan na mase-do oceny/poprawy	2010-09-30 15:32
Trening dla początkujących	Mój własny, nietypowy trening; czy to ma jakiś sens?	2010-09-30 12:20
Trening dla początkujących	17 lat, zwiekszanie masy, info + zdjecia	2010-09-30 12:06
Trening dla początkujących	Mój własny, nietypowy trening; czy to ma jakiś sens?	2010-09-29 16:40
Trening dla początkujących	17 lat, zwiekszanie masy, info + zdjecia	2010-09-29 16:00
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-01-30 12:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian - kolejne wyzwanie!	2010-01-29 14:11
Aktualności - Sporty Siłowe	Jak zostać strongmanem	2010-01-25 11:45
Scena MMA i K-1	pogi - klaun polskiego mma	2009-10-25 14:12
Trening dla początkujących	nieszczesne 60 kg	2009-02-17 22:34
Sztuki Walki	Gazeta o sztukach walki	2009-02-15 13:44
Trening dla początkujących	nieszczesne 60 kg	2009-02-15 13:25
Scena MMA i K-1	Głosuj na Tomasza Drwala!	2009-01-12 17:50
Scena MMA i K-1	K-1 WGP 2008 - finał wyniki!!!	2008-12-07 18:00
Scena MMA i K-1	Kimbo Slice w K-1!?	2008-12-03 17:31
Scena MMA i K-1	Kimbo Slice w K-1!?	2008-12-03 16:59
Scena MMA i K-1	Kimbo Slice w K-1!?	2008-12-02 16:58
Trening dla zaawansowanych	Interwałowe piekło - kondycja/wytrzymałość - tylko dla hardcore'owców.	2008-07-25 15:27

Najnowsze publikacje

Fitplota

Kobieta po raz pierwszy zaliczyła 320 kg w raw przysiadzie.

Fitplota

Joey Swoll trafił do szpitala z powodu problemów z sercem

Fitplota

Dorian Yates o zwycięzcy Mr. Olympia 2026!

Zdrowie

Granaty, orzechy i jagody w badaniach nad niewydolnością serca

sejut89 0 Początkujący