sejut89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

10693

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2020 (14:28)

Data rejestracji 09.11.2007 (00:00)

Wzrost: 193 cm

Waga: 105 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 97 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 18: wyniki / dyskusja	2012-02-27 22:22
Sztuki Walki	D. Chisora VS V.Kliczko Luty 2012 !	2012-02-18 16:04
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Motywacyjne filmiki	2011-11-22 08:01
Trening dla początkujących	plan do ocenki	2010-10-31 11:04
Trening dla początkujących	Problem siłowy	2010-10-20 17:19
Trening dla początkujących	Potrzebuję plan treningowy dla początkującego.	2010-10-01 14:46
Trening dla początkujących	Łączenie partii	2010-10-01 12:09
Trening dla początkujących	17 lat, zwiekszanie masy, info + zdjecia	2010-10-01 11:06
Trening dla początkujących	Łączenie partii	2010-10-01 10:44
Trening dla początkujących	Łączenie partii	2010-09-30 19:44
Trening dla początkujących	Split Treningowy Do Oceny	2010-09-30 16:27
Trening dla początkujących	Plan na mase-do oceny/poprawy	2010-09-30 16:16
Trening dla początkujących	Plan na mase-do oceny/poprawy	2010-09-30 15:32
Trening dla początkujących	Mój własny, nietypowy trening; czy to ma jakiś sens?	2010-09-30 12:20
Trening dla początkujących	17 lat, zwiekszanie masy, info + zdjecia	2010-09-30 12:06
Trening dla początkujących	Mój własny, nietypowy trening; czy to ma jakiś sens?	2010-09-29 16:40
Trening dla początkujących	17 lat, zwiekszanie masy, info + zdjecia	2010-09-29 16:00
Sztuki Walki	Treningi walki,a wykorzystywanie umiejętności poza salą treningową	2010-01-30 12:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian - kolejne wyzwanie!	2010-01-29 14:11
Aktualności - Sporty Siłowe	Jak zostać strongmanem	2010-01-25 11:45
Scena MMA i K-1	pogi - klaun polskiego mma	2009-10-25 14:12
Trening dla początkujących	nieszczesne 60 kg	2009-02-17 22:34
Sztuki Walki	Gazeta o sztukach walki	2009-02-15 13:44
Trening dla początkujących	nieszczesne 60 kg	2009-02-15 13:25
Scena MMA i K-1	Głosuj na Tomasza Drwala!	2009-01-12 17:50
Scena MMA i K-1	K-1 WGP 2008 - finał wyniki!!!	2008-12-07 18:00
Scena MMA i K-1	Kimbo Slice w K-1!?	2008-12-03 17:31
Scena MMA i K-1	Kimbo Slice w K-1!?	2008-12-03 16:59
Scena MMA i K-1	Kimbo Slice w K-1!?	2008-12-02 16:58
Trening dla zaawansowanych	Interwałowe piekło - kondycja/wytrzymałość - tylko dla hardcore'owców.	2008-07-25 15:27

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

sejut89 0 Początkujący