sega2127

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1090

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2014 (20:00)

Data rejestracji 12.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Ostrowia vs Dymatize Elite Whey jak w temacie? które białko byście polecili? cena dość podobna, skład różny, opinie również. obie firmy mają renomę. a może jakieś inne białko? wiek : 18 waga : 84 wzrost : 185 cel cyklu : masa stosowane już wcześniej	21	2010-02-06 18:32
Trening dla początkujących	FBW... Zostawić, czy dalej ćwiczyć. POMOC. witam! aktualnie ćwiczę fbw 5x5 programem reg'a park'a program ten zakłada trening 3x w tygodniu wykonując za każdym razem ten sam zestaw ćwiczeń każde w ilości 5 serii i 5 powtórzeń. jest to typowo ogólnorozwojowy siłowo-masowy program typu	5	2009-02-12 19:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-05-19 11:44
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-05-12 14:16
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-05-11 13:56
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-05-09 18:53
Odżywki i suplementy	Ostrowia vs Dymatize Elite Whey	2010-02-06 19:36
Odżywki i suplementy	Ostrowia vs Dymatize Elite Whey	2010-02-06 19:20
Odżywki i suplementy	Ostrowia vs Dymatize Elite Whey	2010-02-06 18:53
Odżywki i suplementy	Ostrowia vs Dymatize Elite Whey	2010-02-06 18:42
Odżywki i suplementy	Ostrowia vs Dymatize Elite Whey	2010-02-06 18:38
Trening dla początkujących	FBW... Zostawić, czy dalej ćwiczyć. POMOC.	2009-02-13 16:51
Trening dla początkujących	FBW... Zostawić, czy dalej ćwiczyć. POMOC.	2009-02-13 14:38