sebson93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

447

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko t

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2018 (23:16)

Data rejestracji 14.08.2010 (00:00)

Wzrost: 172 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 100 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do korekty, proszę o pomoc witam, sytacja wyglada nastepujaca trenuje pilke nozna 2 razy dziennie i chcialbym przybrac troche kilogramow w mase miesniowa lecz nie bardzo mam czass i sile po calym dniu na"prawdziwe ciwczenia pod katem masy". chcialbym ulozyc dobra diete do	20	2011-09-04 17:25
Odżywki i suplementy	Suplementy dla piłkarza witam ;)zaczyna się sezon, więc chciałbym poradzić się was jakimi odżywkami mam się "wspomóc". mam 17 lat, ważę 62 kg przy wzroście 172cm.trenuję 9 razy w tygodniu + mecz, więc wysiłek jest spory.liczę na zestawienie optymalnych,pozytywnie	5	2010-08-14 16:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do korekty, proszę o pomoc	2011-09-07 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do korekty, proszę o pomoc	2011-09-07 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do korekty, proszę o pomoc	2011-09-07 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do korekty, proszę o pomoc	2011-09-06 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do korekty, proszę o pomoc	2011-09-06 13:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do korekty, proszę o pomoc	2011-09-05 18:29
Odżywki i suplementy	Suplementy dla piłkarza	2010-08-14 20:34