sebool28

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

334

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2015 (15:44)

Data rejestracji 13.12.2012 (20:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego [Redukcja] witam za oknami sprzyjająca pogoda, szykuje się też trochę więcej wolnego czasu więc postanowiłem wykorzystać to do zrzucenia kilku zbędnych kilogramów. normalną aktywnością dla mnie jest bieganie i główne ambicje jeśli chodzi o wyniki planuje	4	2013-06-16 09:53
Marbo	Zestaw do planu Joe Weidera witam chciałbym rozpocząć trening według planu joe weidera (3 pierwsze plansze) w warunkach domowych. potrzebowałbym skompletować sprzęt treningowy; na moje amatorskie oko wychodzi na to, że potrzebowałbym ławeczkę, gryf, przyrząd do ćwiczenia nóg	8	2013-01-27 11:25
Trening dla początkujących	[Początkujący] Bieganie + siłownia x zmieniony przez - sebool28 w dniu 2013-01-25 23:57:12	0	2012-12-13 20:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego [Redukcja]	2013-06-16 19:45
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego [Redukcja]	2013-06-16 17:53
Marbo	Zestaw do planu Joe Weidera	2013-02-22 15:02
Marbo	Zestaw do planu Joe Weidera	2013-01-29 10:39
Marbo	Zestaw do planu Joe Weidera	2013-01-27 21:02
Marbo	Zestaw do planu Joe Weidera	2013-01-27 14:36