sebap

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.12.2011 (22:21)

Data rejestracji 15.12.2011 (21:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawki 17 lat 166 wzrostu 56kg witam, ostatnio w moim temacie napisałem ze szukam diety na przytycie i wzrost. przeglądnełem dokładnie forum i stworzyłem dietę dla siebie. lecz potrzebuje profesjonalnej ręki do poprawki. chce przytyć bo za pół roku rozpoczynam trening na	1	2011-12-16 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	chce nabrać masy przed siłownia witam, na wstępie chciałem wszystkich przywitać jestem nowym użytkownikiem. za 6 miesięcy rozpoczynam trening na siłowni, lecz jestem: -mężczyzna 166 wzrostu i 17 lat w czerwcu 18 i waże 56kg . chciałbym przytyć przez te pół roku i do 21 roku	1	2011-12-15 22:27