sebade

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

774

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.10.2012 (15:17)

Data rejestracji 15.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	cykl ze spalaczem tłuszczu chciałbym zarzucić spalacz tłuszczu aby pozbyć się nadmiarów, jenakże nie wiem ile taki cykl powinien trwać czasowo, dodam że siłka 4x w tygodniu i 2x bieganie no i oczywiście dieta z góry diękuję za pomoc	1	2012-01-18 12:43
Odżywki i suplementy	nitrobolon, a białko i kreatyna kończę 6-ty tydzień cyklu z kreatyną i zastanawiam sie po jakim czasie można zacząć stosować nitrobolon ii gdyż z tego co wiem ma on pochodną kreatyny, i drugie pytanie - nitrobolon ii + odżywka białkowa dobre połączenie?	2	2009-12-26 18:25
Odżywki i suplementy	monokreatyna, a odżywka mam pytanie czy podczas cyklu brania mono jest potrzeba zarzucenia również jakiejś odżywki?	3	2008-03-07 13:57
Odżywianie i Odchudzanie	HMB z elkarnityną? czy można stosować hmb z elkarnityną bo zacząłem chodzić na siłkę ,na poczatku chciałbym zrzucić trochę brzucha-priorytet!!!.ale nie mam pojęcia o suplementach	7	2007-11-21 12:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Redukcja 24 kg, czas na masę	2012-10-10 21:36
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-11-04 21:02
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-10-15 20:42