seba007

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

154

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2010 (19:26)

Data rejestracji 24.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	ABS2 pytanie POMOCY hej! mam pytanie. mam zamiar trenowac miesnie brzucha systemem abs2. czesc cwiczen tego systemu to cwiczenia w zwisie(wznosy nog w zwisie, wznosy zgietych kolan w zwisie). chcialbym sie od was dowiedziec, czy w razie nieposiadania drazka,	0	2010-01-18 20:55
Trening dla początkujących	Konkretne pytanie od. kaloryfer/miesnie brzucha mam takie pytanie... czy moge w tym samym czasie spowdowac przyrost miesni brzucha za pomoca cwiczen jak np. asb ii i przyjmowania duzej ilosci bialka, jesli jednoczesnie wykonuje cwiczenia aerobowe, a moj bilans kaloryczny jest ujemny? czyli	4	2009-11-24 21:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Konkretne pytanie od. kaloryfer/miesnie brzucha	2009-11-25 19:29
Trening dla początkujących	Konkretne pytanie od. kaloryfer/miesnie brzucha	2009-11-25 15:50