seba001

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

908

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Matacz

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2012 (15:28)

Data rejestracji 13.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Kompletna siłownia: Ławka York Fitness + 82,5kg obciążenia, gryfy itp. tak jak w temacie mam na sprzedaż kompletną siłownie, jestem z woj. lubelskiego, okolice łukowa. oto link do aukcji: http://moto.allegro.pl/lawka-york-fitness-82-5kg-obciazenia-gryfy-itp-i2182999551.html co do ceny to: 700-800zł za cały komplet	0	2012-03-10 15:30
Targowisko	[S] Ławka York Fitness + 82,5kg obciążenia, gryfy itp. dziś do sprzedania mam siłownie w której zestaw wchodzi: - ławka york fitness opis producenta: b530 to wygodna i funkcjonalna ławka ze stojakiem i przyrządem do treningu mięśni nóg (dla talerzy o śr. 2,54 cm). ławka b530 posiada	0	2012-01-10 16:25
Targowisko	[S] WPC Ostrowia duży worek, Gainer 7.5kg! witam! mam do sprzedania worek 15kg z białkiem wpc ostrowia. białko spożywałem, nie pamiętam 10-15 porcji po 50gram wziełem. gwarantuje że w worku jest z 14kg nawet pewnie więcej. <img	5	2011-02-04 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Proszę o ocene mam 19lat, waże około 60kg przy 166-170cm wzrostu. staż na siłowni to około roku, chciałbym wprowadzić diete, oto moja propozycja, z góry dziękuje za wypowiedzi w moim temacie. śniadanie 7:00 płatki owsiane -> 50g mleko -> 125g wpc	20	2011-01-22 18:56
Trening dla zaawansowanych	Oporny biceps witam! mam problem z bicepsem, próbowałem go atakować z róznych stron i nadal jest moją najsłabszą partią. jeżeli chodzi o obwód to 33-34cm. aktualnie mam taki trening: 1. uginanie przedramion z hantelkami stojąc 4x10 (przerwy między seriami	31	2010-02-20 22:09
Trening dla początkujących	Plan treningowy, proszę o ocene witam! chciałbym przedstawić wam plan treningowy na którym zamierzał będe ćwiczyć w tym cyklu. mam już za sobą 2 cykle na kreatynie. i ponad rok stażu na siłowni. do dyspozycji mam praktycznie wiekszość sprzętu ponieważ uczęszczam na siłownie do	0	2009-05-17 20:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[K] sprzęt do ćwiczeń	2012-01-14 16:48
Targowisko	[K] sprzęt do ćwiczeń	2012-01-13 19:09
Targowisko	[K] sprzęt do ćwiczeń	2012-01-11 17:20
Targowisko	Kupie sprzęt do siłowni LUBELSKIE	2012-01-11 17:13
Targowisko	[S] WPC Ostrowia duży worek, Gainer 7.5kg!	2011-02-05 11:05
Targowisko	[S] WPC Ostrowia duży worek, Gainer 7.5kg!	2011-02-04 23:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Proszę o ocene	2011-01-24 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Proszę o ocene	2011-01-23 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Proszę o ocene	2011-01-23 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Proszę o ocene	2011-01-23 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Proszę o ocene	2011-01-23 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Proszę o ocene	2011-01-23 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Proszę o ocene	2011-01-22 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Proszę o ocene	2011-01-22 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Proszę o ocene	2011-01-22 19:30
Targowisko	Nokia 6500	2010-08-14 08:57
Trening dla zaawansowanych	Oporny biceps	2010-02-21 15:49
Trening dla zaawansowanych	Oporny biceps	2010-02-21 15:20
Trening dla zaawansowanych	Oporny biceps	2010-02-21 15:10
Trening dla zaawansowanych	Oporny biceps	2010-02-21 15:04
Trening dla zaawansowanych	Oporny biceps	2010-02-21 14:55
Trening dla zaawansowanych	Oporny biceps	2010-02-21 14:42
Trening dla zaawansowanych	Oporny biceps	2010-02-21 14:29
Trening dla zaawansowanych	Oporny biceps	2010-02-21 12:59
Trening dla zaawansowanych	Oporny biceps	2010-02-21 00:41
Trening dla zaawansowanych	Oporny biceps	2010-02-20 23:51
Trening dla zaawansowanych	Oporny biceps	2010-02-20 23:16
Galeria Zdjęć	po 3 miesiacach	2009-12-10 21:25
Targowisko	Sprzedam markowe rzeczy w hurtowych cenach!!!!	2009-11-27 19:40