scotchie

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

164

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2016 (21:13)

Data rejestracji 06.01.2013 (12:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny hej, byłbym bardzo wdzięczny za ocenę diety na redukcję (24 lata, 84,5kg, 183cm, oponka do zrzucenia, 3 treningi +1-2 kardio - wszystko na czczo rano) i posiłek po treningu (8:00) białko (40g) płatki owsiane górskie (80g) ii posiłek	6	2016-01-06 23:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta niskowęglowodanowa bez warzyw witam, mam 21 lat, 183cm, 83kg wagi. chcę zacząć dietę nisko węglowodanową w połączeniu z aerobami, żeby zrzucić trochę tłuszczu. jedynym problem jest to, że dieta ta ma być bez warzyw. czy macie jakieś pomysły jak miałaby wyglądać?	19	2013-01-06 12:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny	2016-01-07 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny	2016-01-07 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny	2016-01-06 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta niskowęglowodanowa bez warzyw	2013-01-06 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta niskowęglowodanowa bez warzyw	2013-01-06 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta niskowęglowodanowa bez warzyw	2013-01-06 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta niskowęglowodanowa bez warzyw	2013-01-06 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta niskowęglowodanowa bez warzyw	2013-01-06 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta niskowęglowodanowa bez warzyw	2013-01-06 12:38