Scofield89

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

238

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie jestem zajebisty

Zainteresowania Masowanie

Dieta staram się

Uprawiane sporty BB

Ostatnia aktywność 03.07.2009 (09:08)

Data rejestracji 04.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaki next trening?? siema koncze wlasnie 2 miesiac treningu fbw i zamierzam sie przerzucic na split, tylko teraz mam pytanie czy lepszy bedzie ten z kazda grupa dwa x w tyg czy raz ?? pozdro zmieniony przez -	11	2009-06-28 13:34
Odżywki i suplementy	Pytanko o ostrowie wpc 80 siema:) mozecie mi powiedziec ile gram ma łyżka stołowa ostrowi ?? bo raz znalazłem ze 30g raz ze 10g juz sam nie wiem	6	2009-06-04 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Orzechy arachidowe... WANTED!! siema mam problemik bo szukam ciagle orzechow arachidowych,co prawda znalazłem ale albo na wage(cena z kosmosu) albo solone w paczce:// nigdzie nie moge znalezc niesolonych w paczce:/ czy moge te solone umyć woda i szamać?? czy nie bardzo?	5	2009-06-01 21:01
Zdrowie i Uroda	Coś z obojczykiem siema ćwicze juz o miecha na siłce i pewnego dnia zaczał mi cos strzelac lewy obojczyk i teraz zaowazyłem ze jest on innaczej polozony niz prawy,prawy wystaje bardziej,ten lewy mniej wystaje:/.czy mogło mi cos wyskoczyc?miał ktos takie cos?	3	2009-05-31 12:29
Zdrowie i Uroda	Puchnie gardło,ale dlaczego??! siemanko borykam sie z problemem takim ze gdy jem,pije cos bardzo słodkiego to puchnie mi gardło i zbiera sie gęsta ślina :/ dla przykładu podam ze gdy pije gainera mega mass 4000 truskawka z mlekiem to puchnie mi gardło i czuje ten mały migdałek	4	2009-05-14 11:32
Trening dla początkujących	Kilka pytań witam 1.dzisiaj robiłem podnoszenie z opadu <br><br>i jak robiłem to cwiczenie to szczypała mnie noga w łydce:/ miałem taam kiedys krwiak,co na to poradzicie jakies rozciaganie	2	2009-05-06 19:34
Trening dla początkujących	FBW do ocenyyy siema przerobiłem delikatnie plan by georgu złożony z 2 zestawow. klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi płasko 3s barki: - wyciskanie sztangi za głowa 2s tricepsy: - wyciskanie wąsko 2s plecy: - martwy ciąg 2s - sciaganie na wyciagu	10	2009-05-04 13:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Chce sie opalic..:)	2009-07-03 05:44
Zdrowie i Uroda	wąsy - problem z rodzicami	2009-07-03 05:41
Trening dla początkujących	Jaki next trening??	2009-06-28 19:08
Trening dla początkujących	Jaki next trening??	2009-06-28 15:03
Trening dla początkujących	Jaki next trening??	2009-06-28 14:13
Trening dla początkujących	Jaki next trening??	2009-06-28 13:51
Trening dla początkujących	Jaki next trening??	2009-06-28 13:45
Galeria Zdjęć	sylwetka do oceny	2009-06-11 17:45
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2009-06-05 14:40
Odżywki i suplementy	Pytanko o ostrowie wpc 80	2009-06-04 18:31
Odżywki i suplementy	Pytanko o ostrowie wpc 80	2009-06-04 18:27
Odżywki i suplementy	Pytanko o ostrowie wpc 80	2009-06-04 18:14
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v6 !!!!!!!!	2009-06-04 11:15
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2009-06-04 10:14
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2009-06-02 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	Orzechy arachidowe... WANTED!!	2009-06-01 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Orzechy arachidowe... WANTED!!	2009-06-01 22:18
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2009-06-01 21:32
Zdrowie i Uroda	GIORGIO ARMANI ACQUA DI GIO	2009-06-01 20:41
Zdrowie i Uroda	GIORGIO ARMANI ACQUA DI GIO	2009-06-01 17:47
Zdrowie i Uroda	Biała koszula? Gdzie znaleźć?	2009-06-01 17:46
Zdrowie i Uroda	Biała koszula? Gdzie znaleźć?	2009-06-01 15:22
Zdrowie i Uroda	GIORGIO ARMANI ACQUA DI GIO	2009-06-01 15:15
Po siłowni, o siłowni	[ART] Troskliwe mamy posłuchajcie nieco o "koksach".	2009-05-31 23:21
Zdrowie i Uroda	mam powazny problem z waga	2009-05-31 13:38
Zdrowie i Uroda	Coś z obojczykiem	2009-05-31 13:34
Zdrowie i Uroda	Problem z zoladkiem, nie trawi alkocholu	2009-05-31 13:01
Zdrowie i Uroda	Problem z zoladkiem, nie trawi alkocholu	2009-05-31 12:56
Zdrowie i Uroda	Uzależnienie od masturbacji	2009-05-15 19:19
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2009-05-15 19:12