sawoo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

345

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2007 (12:13)

Data rejestracji 06.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening ogolnorozwojowy witam ma moze ktos jakis trening ogolnorozwojowy z wykorzystaniem tylko i wylacznie hantlii i sprezyny ,, nie wiem zabardzo jak mam sie do tego zabrac a na silownie i tak nie bede mogl chodzic z powodu wykonynewanego zawodu z gory dziekuje	1	2007-02-12 14:18
Odżywki i suplementy	creatine powder hi-tec co sadzicie o tej kreatynce dobra czy do "dupy"	6	2004-08-14 23:46
Trening dla zaawansowanych	trening na mase do oceny liczba powtorzen 10 poniedzialek klata - rospietki na skosie 4 - rozpietki glowa w dol 4 - rozpietki na lawce poziomej 4 biceps - naprzemienne uginanie ramion ze sztangielkami stojac 4 - uginanie ramion ze sztangielkami mlotkowo	1	2005-11-28 13:59
Inne dyscypliny	selekcjas czy moze mi przedstawic ktos konkretny trening do przyszlorocznej selekcji oparty na podciaganiu pompkach brzuszkach i bieganiu bo cwicze juz troche ale cos mi sie wydaje ze nie przynosi to skutku	2	2005-08-14 14:06
Doping	bionabol+British Dragon	3	2004-11-04 22:24
Targowisko	sprzedam opel zafira witam sprzedam opla zafira(wan) 7 osobowy rok produkcji 2001 bezwypadkowy serwisowany przebieg 9 tys,km silnik 1800 moc 125 km poprostu cod pelna opcja bez skury stan idealny zainteresowanych prosze dzwonic pod numer 691	0	2004-09-21 22:15
Doping	meta + omo	11	2004-09-19 20:18
Targowisko	sprzedam opel zafira witam sprzedam opla zafira(wan) 7 osobowy rok produkcji 2002 bezwypadkowy serwisowany przebieg 9 tys,km silnik 1800 moc 125 km poprostu cod pelna opcja bez skury stan idealny zainteresowanych prosze dzwonic pod	0	2004-09-13 00:44
Doping	2 cykl	11	2004-09-01 14:43
Doping	omo+metka	8	2004-08-09 13:25
Doping	deca +omo	13	2004-07-21 10:27
Doping	deca +metka	19	2004-07-16 00:23
Doping	bionabol+prolongatum	27	2004-07-08 16:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	* CYKL ZA 350 LUB 80 ZETA + DODATKI *	2004-10-14 21:32
Doping	meta + omo	2004-09-20 15:26
Doping	2 cykl	2004-09-01 22:45
Doping	2 cykl	2004-09-01 16:27
Doping	2 cykl	2004-09-01 16:17
Doping	2 cykl	2004-09-01 15:10
Doping	2 cykl	2004-09-01 14:53
Doping	Rozpiska - oma + deca + wino	2004-08-20 22:28
Odżywki i suplementy	creatine powder hi-tec	2004-08-15 19:18
Doping	omo+metka	2004-08-09 15:09
Doping	deca +omo	2004-07-21 14:48
Doping	deca +omo	2004-07-21 10:38
Doping	deca +metka	2004-07-19 23:34
Doping	Superanabolon raz jeszcze	2004-07-19 18:10
Doping	deca +metka	2004-07-19 17:59
Doping	deca +metka	2004-07-19 17:53
Doping	deca +metka	2004-07-19 16:10
Doping	deca +metka	2004-07-19 00:36
Doping	deca +metka	2004-07-18 14:14
Doping	deca +metka	2004-07-17 17:22
Doping	deca+prolo czy prop??	2004-07-13 22:51
Doping	Slabo po Bionabolu i Omce	2004-07-13 22:44
Doping	bionabol+prolongatum	2004-07-08 16:21