SAWENAD

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

116

przeczytanych postów

1265

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie Lubie jazde na rowerze i dobrą muze!!! 4 razy w tygodniu chodzę na siłownie!!! A no i lubie tez %!!!

Zainteresowania Dużo by pisac!!!!!

Dieta Ciągle jest :-)

Uprawiane sporty BodyBuilding

Ostatnia aktywność 30.04.2007 (21:48)

Data rejestracji 05.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Czy ta odżywka na mase? czesc!! poprosiłem starego aby kupił mi jakieś odzywki białkowe a kupił power-mass firmy powername!!!! nigdy wcześniej tego nie brałem i pytanie kieruje do was z myślą ze moze wy braliscie takie cos i wiecie czy to jest dobre??? nie wiem czy wogóle	9	2007-04-21 23:17
Doping	Pytanie o Deke, jak brac najlepiej??	17	2007-04-30 13:40
Po siłowni, o siłowni	Małe pytanko??? czesc!! byłem w dziale doping ale tam nikt nie odpowieda czy omka (omadren)jest lepsza od deki czy tez nie?? właśnie zamierzam wziąc kuracie i zastanawiam sie co wybrac?? omka czy deca?? u mnie na	8	2007-04-30 16:31
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskaliście na początku przygody z siłką?? czesc!! tak jak w temacie chcal bym dowieedziec sie ile wyciskaliscie na poczatku przygody z silką podajcie wyniki oraz ilosc powturzen!! podajcie tez swoją wage wtedy i wiek!! zobaczymy kto byl	14	2007-04-23 17:54
Trening dla zaawansowanych	Czy są inne cwiczenia na kaptury niż ''''szrugsy"? czesc!! tak jak w temacie chcialem się dowiedziec czy są jakies inne cwiczenia na kaptury poza "szrugsami"? bo jak narazie robie tylko to po 4 serie a wogóle nie czuje ze cwicze te miesnie!!!	16	2007-04-21 09:19
Trening dla zaawansowanych	Czy klata 2x w tygodniu to dobre rozwiązanie? siemanko!! chciałbym zacząc cwiczyc klate z bicepsem 2x w tygodniu lecz nie wiem czy to dobre wyjscie??? wygladalo by to	5	2007-04-21 09:42
Inne dyscypliny	Rower do 1200zł. ??? czesc!!! mam prośbę!!! czy dało by się złożyc jakis rowerek do 1200zł. z ramą do streetu i oponami o rozmiarze od 2,10' do jak najwiecej? i chcialbym zebyscie napisali mi wszystkie czesci jakie by sie znalazly w tym rowerze wraz z cenami!!!	6	2007-04-19 17:19
Inne dyscypliny	Pytanie do Hamster83!!!!!!!!!!! widzialem w profilu ze masz ajny rowerek!! taki wlasnie mam zamiar kupic a dokladnie tą ramę!!! ile wyniósł cie ten rower?? jeżeli do 2000zł to napisz jakie masz tam czesci bo zamierzam zlozyc podobny !!!	15	2007-04-15 23:30
Inne dyscypliny	potrzebuje pomocy w złożeniu roweru!! chce złozyc jakis rower bardziej do streetu ale zeby byla to rama leaderfoxa cocaina lub dragstar!!! reszte zlózcie sami i aby felgi byly jakies dobre, opony ok. 2,3' i przednie widelce rst gila t5!!! napiszcie mi jakie stey kiera itd. ale zeby	5	2007-04-15 22:54
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o gainerze "GainBolic6000"??? co sądzicie o gainerze "gainbolic6000"??? czy oplaca sie go brac przy odpowiedniej diecie i treningu??? słyszałem od kumpla z siłki że nic to nie daje więc postanowiłem założyc nowego posta zeby to sprawdzic!!! z góry dzięki za odpowiedzi!!!!	17	2007-04-06 13:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Małe pytanko???	2007-04-30 16:42
Po siłowni, o siłowni	Rychu Peja Andrzejewski sylwetka treningi rapera:>	2007-04-30 16:36
Doping	Jaka igła w Triceps? Sogi	2007-04-30 14:35
Doping	Pytanie o Deke, jak brac najlepiej??	2007-04-30 14:17
Doping	Pytanie o Deke, jak brac najlepiej??	2007-04-30 14:03
Doping	Pytanie o Deke, jak brac najlepiej??	2007-04-30 13:54
Doping	Pytanie o Deke, jak brac najlepiej??	2007-04-30 13:48
Po siłowni, o siłowni	jeszcze..	2007-04-29 12:07
Doping	NOMINACJE DO BANA 2007 SPAM POST	2007-04-28 23:31
Doping	NOMINACJE DO BANA 2007 SPAM POST	2007-04-27 10:01
Doping	NOMINACJE DO BANA 2007 SPAM POST	2007-04-27 09:52
Doping	NOMINACJE DO BANA 2007 SPAM POST	2007-04-27 09:47
Doping	NOMINACJE DO BANA 2007 SPAM POST	2007-04-27 09:12
Doping	NOMINACJE DO BANA 2007 SPAM POST	2007-04-25 13:20
Doping	NOMINACJE DO BANA 2007 SPAM POST	2007-04-24 12:06
Doping	NOMINACJE DO BANA 2007 SPAM POST	2007-04-24 11:15
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskaliście na początku przygody z siłką??	2007-04-23 18:17
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskaliście na początku przygody z siłką??	2007-04-23 18:07
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskaliście na początku przygody z siłką??	2007-04-23 18:02
Doping	* Kobiety przychodzą i odchodzą, koledzy i mięśnie zostają %-) SPAM *	2007-04-22 00:47
Doping	* Kobiety przychodzą i odchodzą, koledzy i mięśnie zostają %-) SPAM *	2007-04-22 00:33
Doping	* Kobiety przychodzą i odchodzą, koledzy i mięśnie zostają %-) SPAM *	2007-04-22 00:26
Odżywki i suplementy	Czy ta odżywka na mase?	2007-04-22 00:20
Doping	problem psychologiczny <rozstepy>	2007-04-22 00:13
Doping	problem psychologiczny <rozstepy>	2007-04-22 00:03
Doping	problem psychologiczny <rozstepy>	2007-04-21 23:57
Odżywki i suplementy	Czy ta odżywka na mase?	2007-04-21 23:35
Odżywki i suplementy	Czy ta odżywka na mase?	2007-04-21 23:27
Trening dla zaawansowanych	Czy są inne cwiczenia na kaptury niż ''''szrugsy"?	2007-04-21 11:23
Trening dla zaawansowanych	Czy są inne cwiczenia na kaptury niż ''''szrugsy"?	2007-04-21 11:16