Sauron

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2014 (22:37)

Data rejestracji 05.10.2014 (21:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z układaniem diety.... siłowo - wytrzymałościowa(?) na wstępie chciałbym was powitać jako nowy "nabytek". mam problem z ułożeniem diety, bo nie wiem tak naprawdę jaka ona powinna być. przeglądałem porady i diety na forum, jednak przerażają mnie te udziwnienia. w jednym z nich ktoś na siłę	2	2014-10-05 22:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Crossfit, porządny plan treningowy + pytanie	2014-11-21 00:32
Strength & Endurance	Połączenie crossfitu, SW i siłowni	2014-11-21 00:29
Strength & Endurance	A może crossfit?	2014-11-21 00:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z układaniem diety.... siłowo - wytrzymałościowa(?)	2014-10-06 23:59
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Muzyka na wejście do ringu dla fanów boksu/MMA	2014-10-05 22:23