SATANA

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1603

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Siemiatycze

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta czasami

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2008 (18:14)

Data rejestracji 18.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	jak trening aby kazda partia 2xtyg?? mam do was prosbe: jak rozplanowac trening aby prawie kazda partie cwiczyc 2 razy w tyg?? chodzi mi o klatke, biceps, triceps, ew. nogi; plecy, barki tylko raz gdyz mam teraz jeden nadwerezony... pewnie zapytacie czemu dwa razy w tyg? otoz dlatego	15	2007-12-28 21:42
Odżywki i suplementy	no-xplode+mono vs no-x+nitro2 vs wszystko razem ok ale po kolei: otóż początkowo nastawiałem się na cykl no-xplode+mono vitalmaxa, ale nieoczekiwanie dostałem zastrzyk waluty i zastanawiam się nad dokupieniem nitro2, teraz pytania: 1. czy wszystko to razem połączyć, czy może zostawić tak jak	1	2007-04-09 14:11
Odżywki i suplementy	no-xplode proste i krotkie pytanko: ktos stosowal no-xplode? jesli tak to prosze o male streszczenie jak podzialal na was ow suplement... pozdro!	9	2007-03-17 20:53
Odżywki i suplementy	jak skutecznie i optymalnie połączyć N2+KO+KA?? j/w [nitro - 500g, ko - 500g, ka - 120 kps 1500 olimp]	15	2006-08-18 17:43
Odżywki i suplementy	po czym największa pompa?? witam zastanawiam się po którym staku jest największa pompa... podejrzewam ze po xp, lecz mi głownie chodzi o porównianie ko z nb2; myślę, że znaczącej różnicy nie powinno być, a co wy o tym myślicie??	9	2006-07-27 13:49
Doping	meta na mnie nie działa	67	2006-07-11 14:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	jak trening aby kazda partia 2xtyg??	2007-12-29 00:55
Trening dla zaawansowanych	jak trening aby kazda partia 2xtyg??	2007-12-29 00:45
Trening dla zaawansowanych	jak trening aby kazda partia 2xtyg??	2007-12-29 00:39
Trening dla zaawansowanych	jak trening aby kazda partia 2xtyg??	2007-12-29 00:35
Trening dla zaawansowanych	jak trening aby kazda partia 2xtyg??	2007-12-28 22:42
Odżywki i suplementy	no-xplode	2007-03-18 11:13
Odżywki i suplementy	no-xplode	2007-03-17 21:15
Odżywki i suplementy	no-xplode	2007-03-17 21:05
Odżywki i suplementy	no-xplode	2007-03-17 20:59
Odżywki i suplementy	Megabol Nitrox - PRZETESTOWAŁEM (na sobie)	2007-01-07 23:01
Odżywki i suplementy	Megabol Nitrox - PRZETESTOWAŁEM (na sobie)	2007-01-07 18:29
Odżywki i suplementy	Megabol Nitrox - PRZETESTOWAŁEM (na sobie)	2007-01-06 11:31
Odżywki i suplementy	Megabol Nitrox - PRZETESTOWAŁEM (na sobie)	2007-01-05 17:10
Odżywki i suplementy	Kreatyna a tabaka ! pomocy ;]	2006-09-20 22:23
Odżywki i suplementy	pytanie co do stackow	2006-09-14 09:11
Odżywki i suplementy	jak brac zeby przytyc	2006-09-08 20:25
Odżywki i suplementy	Mocny cykl - planowanie	2006-09-07 19:18
Odżywki i suplementy	Czy dobrze sobie policzyłem ?	2006-09-07 17:03
Odżywki i suplementy	Ultim. Nutr. vs. Multipower	2006-09-07 14:46
Po siłowni, o siłowni	Ratujmy dolinę Rospudy!	2006-09-06 13:23
Odżywki i suplementy	Odnosnie Cell Pump sogi	2006-09-06 09:34
Odżywki i suplementy	=Cyklon do oceny= ważne & pilne	2006-09-06 09:29
Odżywki i suplementy	KO + mono i co jeszcze ?	2006-09-05 17:27
Po siłowni, o siłowni	Ratujmy dolinę Rospudy!	2006-09-05 14:59
Po siłowni, o siłowni	Ratujmy dolinę Rospudy!	2006-09-03 11:07
Odżywki i suplementy	co to za firma ACTIVIA??	2006-09-01 14:24
Po siłowni, o siłowni	Ratujmy dolinę Rospudy!	2006-09-01 10:20
Po siłowni, o siłowni	Ratujmy dolinę Rospudy!	2006-08-31 16:46
Odżywki i suplementy	jak skutecznie i optymalnie połączyć N2+KO+KA??	2006-08-19 19:08
Odżywki i suplementy	dwa pytania	2006-08-18 20:40