SATANA

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1603

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Siemiatycze

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta czasami

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2008 (18:14)

Data rejestracji 18.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	jak trening aby kazda partia 2xtyg?? mam do was prosbe: jak rozplanowac trening aby prawie kazda partie cwiczyc 2 razy w tyg?? chodzi mi o klatke, biceps, triceps, ew. nogi; plecy, barki tylko raz gdyz mam teraz jeden nadwerezony... pewnie zapytacie czemu dwa razy w tyg? otoz dlatego	15	2007-12-28 21:42
Odżywki i suplementy	no-xplode+mono vs no-x+nitro2 vs wszystko razem ok ale po kolei: otóż początkowo nastawiałem się na cykl no-xplode+mono vitalmaxa, ale nieoczekiwanie dostałem zastrzyk waluty i zastanawiam się nad dokupieniem nitro2, teraz pytania: 1. czy wszystko to razem połączyć, czy może zostawić tak jak	1	2007-04-09 14:11
Odżywki i suplementy	no-xplode proste i krotkie pytanko: ktos stosowal no-xplode? jesli tak to prosze o male streszczenie jak podzialal na was ow suplement... pozdro!	9	2007-03-17 20:53
Odżywki i suplementy	jak skutecznie i optymalnie połączyć N2+KO+KA?? j/w [nitro - 500g, ko - 500g, ka - 120 kps 1500 olimp]	15	2006-08-18 17:43
Odżywki i suplementy	po czym największa pompa?? witam zastanawiam się po którym staku jest największa pompa... podejrzewam ze po xp, lecz mi głownie chodzi o porównianie ko z nb2; myślę, że znaczącej różnicy nie powinno być, a co wy o tym myślicie??	9	2006-07-27 13:49
Doping	meta na mnie nie działa	67	2006-07-11 14:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	jak trening aby kazda partia 2xtyg??	2007-12-29 00:55
Trening dla zaawansowanych	jak trening aby kazda partia 2xtyg??	2007-12-29 00:45
Trening dla zaawansowanych	jak trening aby kazda partia 2xtyg??	2007-12-29 00:39
Trening dla zaawansowanych	jak trening aby kazda partia 2xtyg??	2007-12-29 00:35
Trening dla zaawansowanych	jak trening aby kazda partia 2xtyg??	2007-12-28 22:42
Odżywki i suplementy	no-xplode	2007-03-18 11:13
Odżywki i suplementy	no-xplode	2007-03-17 21:15
Odżywki i suplementy	no-xplode	2007-03-17 21:05
Odżywki i suplementy	no-xplode	2007-03-17 20:59
Odżywki i suplementy	Megabol Nitrox - PRZETESTOWAŁEM (na sobie)	2007-01-07 23:01
Odżywki i suplementy	Megabol Nitrox - PRZETESTOWAŁEM (na sobie)	2007-01-07 18:29
Odżywki i suplementy	Megabol Nitrox - PRZETESTOWAŁEM (na sobie)	2007-01-06 11:31
Odżywki i suplementy	Megabol Nitrox - PRZETESTOWAŁEM (na sobie)	2007-01-05 17:10
Odżywki i suplementy	Kreatyna a tabaka ! pomocy ;]	2006-09-20 22:23
Odżywki i suplementy	pytanie co do stackow	2006-09-14 09:11
Odżywki i suplementy	jak brac zeby przytyc	2006-09-08 20:25
Odżywki i suplementy	Mocny cykl - planowanie	2006-09-07 19:18
Odżywki i suplementy	Czy dobrze sobie policzyłem ?	2006-09-07 17:03
Odżywki i suplementy	Ultim. Nutr. vs. Multipower	2006-09-07 14:46
Po siłowni, o siłowni	Ratujmy dolinę Rospudy!	2006-09-06 13:23
Odżywki i suplementy	Odnosnie Cell Pump sogi	2006-09-06 09:34
Odżywki i suplementy	=Cyklon do oceny= ważne & pilne	2006-09-06 09:29
Odżywki i suplementy	KO + mono i co jeszcze ?	2006-09-05 17:27
Po siłowni, o siłowni	Ratujmy dolinę Rospudy!	2006-09-05 14:59
Po siłowni, o siłowni	Ratujmy dolinę Rospudy!	2006-09-03 11:07
Odżywki i suplementy	co to za firma ACTIVIA??	2006-09-01 14:24
Po siłowni, o siłowni	Ratujmy dolinę Rospudy!	2006-09-01 10:20
Po siłowni, o siłowni	Ratujmy dolinę Rospudy!	2006-08-31 16:46
Odżywki i suplementy	jak skutecznie i optymalnie połączyć N2+KO+KA??	2006-08-19 19:08
Odżywki i suplementy	dwa pytania	2006-08-18 20:40