Satan263

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

433

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2014 (00:59)

Data rejestracji 27.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do poprawy? siema, robię swoją pierwszą redukcje w życiu ( dziś 3 dzień/-) z prawdziwego zdarzenia, po pierwszej ponad półrocznej masówce %-) coś o mnie i lecim z tym koksem : 17lat 180cm 92kg ćwiczę ponad rok, 4x w tygodniu. w dni nietreningowe robie	4	2014-02-12 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/poprawy siema, robię swoją pierwszą redukcje w życiu ( dziś 3 dzień /-) z prawdziwego zdarzenia, po pierwszej ponad półrocznej masówce %-) coś o mnie i lecim z tym koksem : 17lat 180cm 92kg ćwiczę ponad rok, 4x w tygodniu. w dni nietreningowe robie	1	2014-02-12 22:39
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na rzeźbe oraz na schudnięcie witam! ;) chciałbym do wakacji wyrobić sobie taki w miarę fajny sześciopak oraz jakąś w miarę figure :) od razu zaznaczam że mam 14 lat, więc trening chyba musi być jakiś inny niż dla dorosłych ( może się mylę ;) )a.chodzę do szkoły sportowej, więc	0	2010-01-04 22:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do poprawy?	2014-02-13 16:31
Sztuki Walki	Jak nabic 900 na gruszcze	2009-09-27 16:28
Sztuki Walki	Jak nabic 900 na gruszcze	2009-09-27 14:25
Sztuki Walki	Jak nabic 900 na gruszcze	2009-09-27 14:24
Sztuki Walki	Jak nabic 900 na gruszcze	2009-09-27 14:09
Sztuki Walki	Jak nabic 900 na gruszcze	2009-09-27 14:06