sata123456789

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

175

napisanych postów

Imię Mikołaj

Nazwisko Oberda

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Zamość

O mnie b.d.

Zainteresowania Matematyka, Informatyka, Sport

Dieta IF

Uprawiane sporty Piłka nożna, kulturystyka

Ostatnia aktywność 07.01.2014 (20:23)

Data rejestracji 04.07.2012 (00:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Ćwiczenie na siłowni a postura witam! mam 14 lat i ważę 85kg przy wzroście 174cm. już od dziecka mam potężną posturę. ćwiczę na siłowni, gram w piłkę nożną, jeżdżę na rowerze, biegam codziennie po 15 minut lub czasami jak nie ćwiczę na siłowni to ok.45 min teraz moje pytanie	0	2012-07-11 22:58