san129

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2021 (22:18)

Data rejestracji 18.05.2021 (21:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy push pull do oceny płeć : mężczyzna wiek : 30 waga : 69kg wzrost : 174cm cel treningowy : rozbudowa masy mięśniowej i siły staż treningowy na siłowni : trochę ponad rok uprawiane inne sporty : bieganie dostęp do sprzętu: ławeczka, sztanga 150cm,	3	2021-05-18 22:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy push pull do oceny	2021-05-26 11:34
Trening dla początkujących	Plan treningowy push pull do oceny	2021-05-19 11:21