samuel_ef

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.02.2019 (21:07)

Data rejestracji 10.02.2019 (11:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Porada dla początkującego w sprawie uzupełnienia suplementami i odżywkami cześć, trochę się rozpiszę ale mam nadzieję, że dzięki temu będziecie mogli mi dobrze pomóc. zmotywowany dobrymi efektami zdrowej i zbilansowanej diety zacząłem uzupełniać to siłownią. efekty jakieś już widać bo spadło mi jakieś 10 kg. głównie	11	2019-02-10 11:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Porada dla początkującego w sprawie uzupełnienia suplementami i odżywkami	2019-02-17 10:30
Odżywki i suplementy	Porada dla początkującego w sprawie uzupełnienia suplementami i odżywkami	2019-02-17 09:46
Odżywki i suplementy	Porada dla początkującego w sprawie uzupełnienia suplementami i odżywkami	2019-02-12 21:42
Odżywki i suplementy	Porada dla początkującego w sprawie uzupełnienia suplementami i odżywkami	2019-02-10 21:06