samsung15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię michal

Nazwisko kowalski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 05.09.2014 (18:24)

Data rejestracji 22.09.2013 (12:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	MASA vs REDUKCJA? witam mam 18 lat i potrzebuje kilku wskazowek. 186 cm 85 kg moj staz z treningami to 3msc w tym miesiac na silowni :) moje pytanie jak zrzucic zbedne kilogramy tluszczu i polepszyc swoj wyglad:( prosze jakas wzmianke o diecie pozdrawiam	4	2014-08-13 00:53
Odżywki i suplementy	Pomocy witam otóż mam 17 lat ważę 82kg mam 184/5cm wzrostu.potrzebuje rad,chciałbym schudnąć parę kilo ponieważ jestem trochę grubas tzn trening na rzezbe mnie interesuje i oraz jaka diete powinienem stosowac oraz ile powtorzen itp kilka miesiecy temu	3	2013-09-22 13:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	MASA vs REDUKCJA?	2014-08-13 00:56
Odżywki i suplementy	pytanie dla pakerów!!!	2013-09-22 13:06
Odżywki i suplementy	pytanie dla pakerów!!!	2013-09-22 13:03
Odżywki i suplementy	pytanie dla pakerów!!!	2013-09-22 12:54