Samrock

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

210

przeczytanych postów

2959

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2016 (13:19)

Data rejestracji 19.02.2011 (00:00)

Wzrost: 172 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: 42 cm

Obwód łydki: 42 cm

Obwód klatki piersiowej: 104 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: 94 cm

Obwód uda: 61 cm

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: 110 kg

Martwy ciąg: 140 kg

Wyciskanie na barki: 70 kg

Podciągnięcia: 8

Przysiad: 140 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Suwnica Smith'a ze stosem + ławeczka marbo Semi-Pro witam, na sprzedaż suwnica smith'a ze stosami (70kg każdy), dodatkowo odciążenie gryfu na pasach. wymiary (szer. x gł. x wys.) 150cm x 100cm x 212cm. cena 2100,00pln odbiór osobisty mysłowice (śląsk). telefon 505-239-945 [img	3	2016-02-23 18:04
Targowisko	[S] Atlas Master-Sport Śląsk na sprzedaż atlas master-sport, rozłożony, możliwość podjechania i sprawdzenia. śląsk cena - 1600pln /obrazkisfd/zdjeciasfd/e56ea4e964cd492eafbb14e5b23d81fe.jpg zmieniony przez - samrock w dniu 2012-03-07 16:48:11	9	2012-03-07 16:48
Targowisko	[S] Atlas Master-Sport witam, tak jak w temacie dobry i sprawdzony atlas firmy master-sport. stos 80kg, mało używany, drążek, modlitewnik. do odbioru na śląsku - mysłowice. cena -	4	2012-04-29 14:09
Targowisko	[S] PORECZE STACJONARNE MARBO PROFESJONALNE witam, na sprzedaż poręcze marbo seria profesjonalna w idelanym stanie. porządna i stabilna kontrukcja, regulacja oparcia z tyłu jak i wysokości poręczy. cena za poręcze 500pln do odbioru na śląsku blisko katowic. uprzedzając kolejne	3	2012-02-25 14:23
Targowisko	[S] SPRZĘT NA SIŁKĘ ŚLĄSK MARBO, KELTON... tak jak w temacie, trochę sprzętu na sprzedaż: - modlitewnik marbo - 220pln - gryf prosty 180cm z zaciskami - 50pln - stojaki - 300pln - drążek z marbo 6 chwytów - 90pln - atlas master-sport - 1600pln - rowerek magnetyczny kettler stratos -	47	2012-01-08 12:56
Targowisko	[S] KELTON ŁAWKA PŁASKA PROFESJONALNA, GRYFY I OBCIĄŻENIA OLIMPIJSKIE witam, na sprzedaż zestaw: - ławka prosta z serii profesjonalnej firmy kelton (była spawana na środku pod oparciem- gdyż nie chciała zmieścić sie w drzwiach) - 350pln - gryf olimpijski 220cm 20kg(kupiony w keltonie) - 300pln - gryf olimpijski	34	2011-11-17 17:40
Targowisko	[S] Atlas OLYMP 8stanowisk 4stosy-450kg stan idealny SLASK!! witam, na sprzedaż profesjonalny atlas firmy olymp koloru białego z zieloną tapicerką - 8stanowisk, 4stosy - łącznie 450kg samego obciążenia. zdjęcia są realnymi zdjęciami tego atlasu. zachowany w conajmniej b.dobrym stanie, tapicerka w stanie	0	2011-12-10 18:23
Targowisko	[S] Atlas Olymp 8stanowisk 4stosy SLASK!! witam, na sprzedaż atlas firmy olymp. sprzęt profesjonalny w b.dobrym stanie, tapicerka w stanie magazynowym. kompaktowa konstrukcja zestawu pozwala ustawić zestaw na stosunkowo małej powierzchni. zastosowane regulacje dają możliwość	0	2011-11-07 13:17
Targowisko	[S] Sprzęt sprzęt Kelton i Marbo - ławeczka, obciążenie, wyciąg, porecze. Slask! jak w temacie trochę sprzętu na sprzedaż, a dokładnie: - ławeczka do brzuszków kelton hl13 - 200pln - wyciąg kelton gladius z siedziskiem i szerokim drążkiem - 550pln - poręcze stacjonarne professional marbo - 550pln - obciążenie gumowane	10	2011-10-25 16:57
Targowisko	[S] OBCIAZENIE, GRYFY, LAWECZKI, MODLITEWNIK -SLASK <br><br><br><br><br><br><br><br><img	28	2011-09-01 13:06
Targowisko	[S] Atlas - Master Sport witam, na sprzedaż atlas firmy master sport, chyba każdemu dobrze znanej firmy. poniżej tabela ze specyfikacja. podobny(nowy lifting) atlas w master sport kosztuje prawie 3300pln.link do sprawdzenia -	3	2011-08-19 11:56
Targowisko	Sprzedam Kelton Heavy Tryton+modlitewnik śląsk witam, na sprzedaż ławeczka heavy tryton firmy kelton, dokładny opis: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 wraz z modlitewnikiem, dokładny opis: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/226 ławeczka i modlitewnik mogę	10	2011-08-04 14:44
Targowisko	[S] Ławka Kelton plaska - profesjonalna witam, na sprzedaż ławka firmy kelton z linii profesjonalnej. używana w sposób amatorski w b.dobrym stanie. tapicerka również w b.dobrym stanie jedynie przetarcie z boku - powinno być widać na zdjęciu. ze względu, że ławeczka jest w pełni spawana i	2	2011-08-19 11:51
Targowisko	Profesjonalny sprzęt na siłkę i gryfy, obciążenie olimpijskie - śląsk witam, na sprzedaż sprzęt do ćwiczeń w b. dobrym stanie. poniżej zdjęcia z opisem i ceną. ławeczka plaska szeroki rozstaw seria profesjonalna - kelton w b.dobrym stanie -550pln. obciazenie ogumowane fi 50mm łacznie 205kg - 6x20kg,	26	2011-07-06 08:18
Targowisko	Nowy gryf olimpijki witam, na sprzedaz nowy gryf olimpijski kupiony w keltonie, link do gryfu: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/29/275 nie uzywany, ciagle zapakowany, kupilem 2 sztuki gryfow(marzec 2011), ale uzywam tylko 1. czekam na propozycje	7	2011-05-24 14:09
Targowisko	Kupie laweczke skos Kelton tak jak w temacie, zainteresowany jestem kupnem laweczki skosnej firmy kelton z lini profesjonalnej. fotki i propozycje cenowa wrzucac w temat.	5	2011-03-21 23:12
Targowisko	Kupie hantle Hektor witam, kupie hantle hektor z obrecza gumowa skrecane na stale.	1	2011-04-03 09:24
Targowisko	115kg obciazenia+gryfy Slask <br><br>witam, na sprzedaż żeliwne obciążenie fi 30mm w krążkach: 2x20kg, 2x10kg, 6x5kg, 6x2,5kg, 8x1,25kg = 115kg używane niecałe 6miesięcy, w bardzo dobrym stanie. cena za obciążenie razem z gryfami	38	2011-03-07 07:03
Targowisko	Kupie lawke Keltona tak jak w temacie kupie lawke keltona skosna z linii profesjonalnej.	0	2011-03-14 15:43
Targowisko	Kupie obciazenie Kelton ogumowane witam, kupie obciazenie kelton ogumowane fi 50 na gryf olimpijski w krazakch 10kgx8szt i 1,25x8szt.	0	2011-03-08 15:49
Usuniete tematy	Suwnica Smith dla uzytkownika sfd (rabat) witam, jestem zainteresowany suwnica smith'a na lozyskach liniowych pm6 z ławka regulowaną pl4. na jaki rabat moge liczyc? prosze o wycene na [email protected]. zmieniony przez - samrock w dniu 2011-03-05 07:21:22	3	2011-03-05 07:18
Targowisko	Atlas Master Slask <br><br><br><br><br><br><br><br><img	0	2011-03-07 07:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Suwnica Smith'a ze stosem + ławeczka marbo Semi-Pro	2016-05-13 17:10
Targowisko	[S] Suwnica Smith'a ze stosem + ławeczka marbo Semi-Pro	2016-04-25 19:51
Targowisko	[S] Komplet siłownia/crossfit - NOWE - likwidacja firmy!	2014-08-04 20:04
Marbo	Nowa linia PROFESSIONAL	2014-01-16 23:04
Targowisko	[K] Silikonowe zamienniki sznurowadeł	2013-06-12 21:57
Targowisko	[S] Atlas Master-Sport Śląsk	2012-07-13 18:25
Targowisko	[S] Atlas Master-Sport Śląsk	2012-07-04 06:49
Targowisko	[K] Atlas tj. na zdjęciu!	2012-06-24 08:35
Targowisko	[S] Atlas Master-Sport	2012-05-27 21:16
Targowisko	[S] Atlas Master-Sport	2012-05-18 09:09
Targowisko	[S] Atlas Master-Sport	2012-05-02 19:53
Targowisko	[k] poręcze do pompek	2012-04-01 18:25
Targowisko	[k] poręcze do pompek	2012-03-25 09:14
Targowisko	[S] Atlas Master-Sport Śląsk	2012-03-13 10:41
Targowisko	[S] PORECZE STACJONARNE MARBO PROFESJONALNE	2012-03-13 10:41
Targowisko	[S] PORECZE STACJONARNE MARBO PROFESJONALNE	2012-03-11 19:50
Targowisko	[S] Atlas Master-Sport Śląsk	2012-03-11 19:50
Targowisko	[S] Atlas Master-Sport Śląsk	2012-03-11 08:34
Targowisko	[S] PORECZE STACJONARNE MARBO PROFESJONALNE	2012-03-11 08:34
Targowisko	[S] Atlas Master-Sport Śląsk	2012-03-10 06:18
Targowisko	[S] Atlas Master-Sport Śląsk	2012-03-08 19:13
Targowisko	[S] Atlas Master-Sport Śląsk	2012-03-07 21:38
Targowisko	[S] SPRZĘT NA SIŁKĘ ŚLĄSK MARBO, KELTON...	2012-02-18 09:18
Targowisko	[K] stepper	2012-02-11 23:31
Targowisko	[S] SPRZĘT NA SIŁKĘ ŚLĄSK MARBO, KELTON...	2012-02-09 23:16
Targowisko	[S] SPRZĘT NA SIŁKĘ ŚLĄSK MARBO, KELTON...	2012-02-09 21:09
Marbo	2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO	2012-02-08 16:49
Targowisko	[S] SPRZĘT NA SIŁKĘ ŚLĄSK MARBO, KELTON...	2012-02-07 19:46
Targowisko	[S] SPRZĘT NA SIŁKĘ ŚLĄSK MARBO, KELTON...	2012-02-05 18:56
Targowisko	[K]Modlitewnik wolnostojący ! Śląsk	2012-02-05 15:13