samokrytyk

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2014 (16:07)

Data rejestracji 24.10.2014 (18:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Straciłem motywację do zdrowego odżywiania przez co cały czas tyję. witam. może napiszę po kolei bo inaczej wszystko pomieszam. odchudzanie zacząłem w listopadzie 2012 kiedy ważyłem 83 kg przy 175 cm wzrostu. polegało to na porzuceniu słodyczy, fastfoodów oraz wprowadzeniu aktywności fizycznej takiej jak jazda	23	2014-10-24 18:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Straciłem motywację do zdrowego odżywiania przez co cały czas tyję.	2014-11-08 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Straciłem motywację do zdrowego odżywiania przez co cały czas tyję.	2014-11-07 09:57
Odżywianie i Odchudzanie	Straciłem motywację do zdrowego odżywiania przez co cały czas tyję.	2014-11-05 13:48
Odżywianie i Odchudzanie	Straciłem motywację do zdrowego odżywiania przez co cały czas tyję.	2014-10-25 18:08
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z spadaniem wagi	2014-10-24 23:13
Odżywianie i Odchudzanie	Straciłem motywację do zdrowego odżywiania przez co cały czas tyję.	2014-10-24 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Straciłem motywację do zdrowego odżywiania przez co cały czas tyję.	2014-10-24 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Straciłem motywację do zdrowego odżywiania przez co cały czas tyję.	2014-10-24 18:45