Sailus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

252

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Janusz

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2014 (22:10)

Data rejestracji 17.12.2013 (13:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	OSTRA REDUKCJA – [POCZĄTKUJĄCY] POMOCY!! witam, na wstępie dodam, iż jestem kompletnym początkującym użytkownikiem forum. miesiąc temu stwierdziłem, że muszę się za siebie wziąć, gdyż tak dalej być nie może. studenckie życie niezbyt mi służy i tłuszczyk za bardzo zaczął się odkładać w	28	2013-12-17 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	UŁOŻENIE DIETY [POCZĄTKUJĄCY] witam, jakiś czas temu zdecydowałem się na przedsięwzięcie odpowiednich kroków w celu pozbycia się zbędnej tkanki tłuszczowej. oczywiście bardzo ważna, jak nie najważniejsza jest dieta. i tutaj zaczynają się schody. nie mam zielonego pojęcia od	4	2014-01-05 16:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	OSTRA REDUKCJA – [POCZĄTKUJĄCY] POMOCY!!	2014-02-24 16:06
Odchudzanie i forma po męsku	Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	2014-02-24 15:14
Odchudzanie i forma po męsku	Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	2014-02-24 13:34
Odchudzanie i forma po męsku	Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	2014-02-24 12:08
Odchudzanie i forma po męsku	OSTRA REDUKCJA – [POCZĄTKUJĄCY] POMOCY!!	2014-02-24 12:04
Odchudzanie i forma po męsku	OSTRA REDUKCJA – [POCZĄTKUJĄCY] POMOCY!!	2014-02-24 12:01
Odżywianie i Odchudzanie	UŁOŻENIE DIETY [POCZĄTKUJĄCY]	2014-01-05 18:36
Odchudzanie i forma po męsku	OSTRA REDUKCJA – [POCZĄTKUJĄCY] POMOCY!!	2013-12-18 22:56
Odchudzanie i forma po męsku	OSTRA REDUKCJA – [POCZĄTKUJĄCY] POMOCY!!	2013-12-18 19:34
Odchudzanie i forma po męsku	OSTRA REDUKCJA – [POCZĄTKUJĄCY] POMOCY!!	2013-12-18 14:48
Odchudzanie i forma po męsku	OSTRA REDUKCJA – [POCZĄTKUJĄCY] POMOCY!!	2013-12-18 14:05
Odchudzanie i forma po męsku	OSTRA REDUKCJA – [POCZĄTKUJĄCY] POMOCY!!	2013-12-18 01:58
Odchudzanie i forma po męsku	OSTRA REDUKCJA – [POCZĄTKUJĄCY] POMOCY!!	2013-12-17 23:13
Odchudzanie i forma po męsku	OSTRA REDUKCJA – [POCZĄTKUJĄCY] POMOCY!!	2013-12-17 21:58
Odchudzanie i forma po męsku	OSTRA REDUKCJA – [POCZĄTKUJĄCY] POMOCY!!	2013-12-17 19:03
Odchudzanie i forma po męsku	OSTRA REDUKCJA – [POCZĄTKUJĄCY] POMOCY!!	2013-12-17 18:58
Odchudzanie i forma po męsku	OSTRA REDUKCJA – [POCZĄTKUJĄCY] POMOCY!!	2013-12-17 18:53